アメリカ発の新しいフィットネス『ザ・バーメソッド』日本初上陸

フィットネス界に新たな風を吹き込む、アメリカ発の人気エクササイズ「ザ・バーメソッド」が、ついに日本に上陸します。運営するのは、エニタイムフィットネスのマスターフランチャイジーである株式会社Fast Fitness Japan。自社第1号店の「ザ・バーメソッド自由が丘店」は、2024年11月15日（金）にオープン予定と、注目を集めています。

「ザ・バーメソッド」とは？

「ザ・バーメソッド」は、バレエのバーを使用した高反復・低負荷のトレーニング法で、安全かつ効果的なエクササイズを提供します。このプログラムは、理学療法士の知見をもとに解剖学や運動学を組み合わせ、ピラティスやヨガなどの要素も取り入れたもの。低負荷でありながら、しっかりとした筋力トレーニングが可能なのが特徴です。

このエクササイズの歴史は1930年代までさかのぼります。ダンサーとして活躍していたロッテ・バーク氏が腰を痛めたことをきっかけに、このトレーニング法が生まれました。その後、90年代にはバー・レオナルド氏と理学療法士が共同で改良を加え、現在の「ザ・バーメソッド」が完成しました。サンフランシスコに2001年にオープンした1号店以来、北米では約80店舗にまで拡大しています。

多様な年齢層に愛されるプログラム

「ザ・バーメソッド」は、これまでの北米での展開を見ても98％が女性会員を占めており、20代後半から50代後半の会員が多いことが特徴。しかし新型コロナウイルスの影響を受け、最近ではZ世代の参加も増加。フィットネス初心者からシニアまで、幅広い層が楽しむことができる環境が整っています。特に60歳から69歳の方々も参加している点は、多様性を受け入れるプログラムの証とも言えます。

利用しやすい料金体系

「ザ・バーメソッド」では、リーズナブルな価格設定がされており、月4回のプランが税込8,250円から利用可能です。また、回数券も販売されているため、自分のライフスタイルに合わせたプランを選択することができます。エクササイズを始めるには最適な環境です。

全国展開に向けて

この自由が丘店のオープンを皮切りに、株式会社Fast Fitness Japanは今後もさらに「ザ・バーメソッド」の店舗展開を進める計画で、2号店、3号店も予定されているとのこと。既存のエニタイムフィットネスと連携し、多様なフィットネス体験を提供することで、自己実現を目指す人々を支援することを使命として活動しています。