東山にオープンした呼吸専門サロン「ぶりーずぷりーず」の魅力とは！

京都・東山に誕生した「呼吸専門サロンぶりーずぷりーず」

2022年4月15日、京都の東山に新たなサロンがオープンしました。それが、呼吸専門サロン「ぶりーずぷりーず」です。このサロンは、日常生活における呼吸の質を改善し、健康的な生活をサポートすることを目的としています。

呼吸の重要性

呼吸は私たちが生きる上で欠かせない行為であり、その質は私たちの健康や生活に大きな影響を与えます。特に、新型コロナウイルスの影響でマスクが日常的になった昨今、呼吸の質が低下することに悩む人が増えていることが報告されています。実際、4割の人がマスクによって「口呼吸」になったと感じています。さらに、49%の人々が呼吸が浅いことを実感しており、「息苦しい」「呼吸が止まってしまった」といった声が多く上がっています。

こうした状況を踏まえ、呼吸の問題に焦点を当てたサロンが必要だと感じたのが、BP&CO.代表の大貫崇さんです。彼は、昔からの禅やヨガの教えを尊重しつつ、西洋のスポーツ界でも取り入れられている呼吸の動作改善方法に目を向けました。また、著書『きほんの呼吸』でも呼吸のメカニズムやその重要性について詳しく述べています。

「ぶりーずぷりーず」の特徴

「ぶりーずぷりーず」では特殊な呼吸法は用いず、「本来の自然な呼吸を取り戻す」ことを目指しています。アメリカや日本のスポーツ界で実績のある呼吸コンディショニングを基に、専門の呼吸コーディネーターがサポートします。呼吸は1日約20,000回行われるため、呼吸の質を改善することが、全体的な健康に寄与します。

呼吸動作が不適切であると、肩や腰に負担がかかり、結果として痛みを引き起こす原因となることがあります。そのため、正しい呼吸の動作に気付き、それを意識的に行うことで、身体の状態を改善することが期待されます。

サロンでは、呼吸動作を評価するセッションや、適切な呼吸法に基づいたレッスンが行われ、一人ひとりの呼吸を見直し、改善するサポートを行います。

特殊な環境でのセッション

サロンは築100年以上の伝統的な京町屋で行われ、その独特の環境もリラクゼーションに大きく寄与しています。自然な潮風を感じながら、呼吸に集中できる空間は、心のリフレッシュにも繋がります。

無料相談会の開催

また、オープンを記念して2022年6月5日には「呼吸の無料相談会」も実施されます。この相談会では、呼吸に関する疑問や体の悩みを専門家に相談することができ、そのままケアを受けることも可能です。オンラインでの相談も可能なので、気軽に参加できることが魅力です。

最後に

「呼吸専門サロンぶりーずぷりーず」は、健康的で充実した毎日を送るための新しい選択肢を提供しています。ただのサロンではなく、自己改善型のコミュニティとしても機能し、参加者同士が呼吸についての理解を深める場となることを目指しています。興味がある方は、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

公式サイトをもとに、今後のイベントやお得な情報もチェックしてみてください。