アーユルヴェーダと季節ヨガで心と体の健康を促進するセミナー

アーユルヴェーダ×季節ヨガオンラインセミナーのご案内

一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）は、2025年9月13日(土)に『アーユルヴェーダ×夏から秋に向けての季節ヨガ』というテーマでオンラインセミナーを開催します。このセミナーでは、体と心の季節における「ゆらぎ」をケアする方法を学ぶことができます。

IHTAの理念と目的

IHTAは、ホリスティック医学の普及を目指し、セラピー業界の発展を通じて人々の健康をサポートするために設立されました。これまでに、カラダやココロの健康に関する正確な情報を発信してきました。この度のオンラインセミナーもその一環として、季節の変わり目に感じやすい心身の不調に対処する手法を提供します。

セミナーの内容

オンラインセミナーでは、以下のような内容が予定されています：

- アーユルヴェーダの基礎知識（ドーシャ理論の理解）
- 季節の変化に伴うドーシャの乱れとそのサインの解説
- 自宅で実践可能なセルフケア方法
- 旬の食材を利用したアーユルヴェーダ式の食事法
- 心身をリラックスさせるヨガのポーズと呼吸法

これにより日々の生活に簡単に取り入れることで、現代人が感じがちな「何となく落ち着かない」といった状況に効果的にアプローチします。

担当講師のご紹介

このセミナーの講師は、IHTA認定のヨガインストラクターである古賀比呂子先生です。2008年からヨガ指導に従事し、オイルトリートメントやアロマ、アーユルヴェーダを取り入れた授業を行っています。2014年には自身のヨガスタジオ「yoga shala yokula」を設立し、現在も幅広く活動しています。

講師プロフィール

- 資格:

- 全米ヨガアライアンスRYT500
- IHTA認定ヨガインストラクター1級
- JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
- AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
- タイ古式マッサージセラピスト
- IYC認定ラジヨガ体操講師

古賀先生は、アーユルヴェーダを難しく捉えず、日常生活に親しみやすく取り入れる方法を提案しています。「このオンラインセミナーでは、アーユルヴェーダの心地よさを実感していただきたい」とのメッセージを伝えています。