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新たな音声番組『がんばらない予防医学』が始動！

2026年5月1日、予防医学のエキスパート坂田武士氏がリーダーを務める新番組『がんばらない予防医学〜整うと、ちょっと輝く〜』が日本最大級の音声配信プラットフォームVoicyでスタートします。この番組の目的は、特に30代から50代の女性が日常生活で抱える不調を軽減し、より健康的で前向きな生活を送る手助けをすることです。

番組の背景

現代社会において、多くの女性たちが「病気ではないのに、なんとなく体調が悪い」という、不定愁訴に悩まされています。朝から体が重かったり、頑張っているのに上手くいかない感覚が続くことは、心と体に大きなストレスを与えます。坂田氏は薬剤師として20年間のキャリアを持ち、延べ2万人以上の健康管理を指導してきた経験から、こうした悩みを解決する方向性を提示します。

番組の構成と内容

『がんばらない予防医学』では、リスナーが日常生活の中で取り入れやすい形で知識を提供します。月曜日と水曜日には、予防医学士®を取得した平井理央氏と錦織まゆ氏が、坂田氏の知識を生活に活かすための「翻訳・実践回」として配信します。金曜日には、坂田氏自身が専門的な視点から深掘り解説を行う「深掘り・専門解説回」をお届けします。

全国500名以上の予防医学士たちの実績や体験談も紹介され、多様な成功事例に触れることでリスナーの背中を押す内容です。

配信のテーマとスケジュール

番組では、毎月テーマを設定し、リスナーが一歩ずつ体質改善に向けて進むことができるように構成されています。具体的な予定としては、

• - 5月：血糖値—午後の眠気やイライラの原因
• - 6月：腸とメンタル—心と腸の関係
• - 7月：正しいファスティング
• - 8月：ビタミン・栄養素の重要性
• - 9月：自律神経の調整
• - 10月：半年の総集編で整った自分を見える化

が計画されています。

パーソナリティの紹介

坂田武士

株式会社サムライフの代表であり、薬剤師としての知識を活かして「病気にならない生き方」を追求。著書『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本』も刊行しています。

平井理央

フリーアナウンサーであり、VIVID CACAOの代表。予防医学士としての知識を活かし、機能性チョコブランドをプロデュースしています。

錦織まゆ

平井と共同でVIVID CACAOを運営し、予防医学マイスター®の資格を持つ彼女は、理論と実践の架け橋としての役割を果たします。

番組への期待

この音声番組は、多くの女性が抱える日常の悩みに寄り添い、生活改善のヒントを提供することを目的としています。リスナーが健康に対する意識を変え、整った生活を実現できるような魅力的な内容になることが期待されます。

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