秋冬の乾燥や食生活の乱れをケアするアーモンドミルクレシピのご紹介

秋冬の3大お悩みを解消する、アーモンドミルクレシピ

寒さが厳しくなる秋冬。乾燥や不規則な食生活、年末の忙しさが気になる時期です。そんな悩みを持つ方に向けて、アーモンドミルク研究会が「秋冬の3大ケアアーモンドミルクレシピ」を公開しました。今回は、スキンケア、ボディケア、エナジーケアの3つの視点から、手軽に楽しめるレシピ6品をご紹介します。

1. ケアの視点

アーモンドミルクは、まろやかさと香ばしさで人気ですが、この季節にぴったりの栄養素が豊富に含まれています。管理栄養士の柴田真希先生が考案したレシピは、スキンケア、ボディケア、エナジーケアそれぞれに必要な栄養素を意識したうえで、アーモンドミルクと組み合わせています。さらに、各分野の専門家が監修したことで、より実用的で効果的なレシピとなっています。

スキンケア

ゆず茶アーモンドミルク：肌の乾燥が気になるこの季節には、温かいゆず茶にアーモンドミルクを混ぜることで、肌に必要な栄養素を補充できる一杯です。ゆずにはビタミンCが豊富で、アーモンドミルクのビタミンEが抗酸化作用を持っているため、肌のコンディションを整える効果が期待できます。

ボディケア

とろける落としたまごのアーモンドミルクスープ：体重が気になる方におすすめ。卵の豊富なたんぱく質とアーモンドミルクの健康成分を取り入れた満足感のあるスープ。バランスの良い栄養摂取を意識した一品です。

エナジーケア

焼き芋ホットアーモンドミルク：年末の忙しさで疲れが溜まる方に。焼き芋を使ったホットドリンクは、食物からのエネルギー補給に最適。アーモンドミルクのビタミンEは、細胞の健康をサポートします。

2. どこで楽しめる？

これらのレシピは家庭で簡単に作ることができますが、外食でもアーモンドミルクの新たな楽しみ方が広がっています。2026年10月1日からは、中目黒の「CAFE FACON BASE Tokyo.」や東京駅の「ASTERISCO」で、アーモンドミルクを使用したオリジナルメニューが登場する予定です。

中目黒のCAFE FACON BASE Tokyo.

10月からの新メニューには、アーモンドミルクを使用した6品の料理が用意されています。コーヒーとアーモンドミルクのマリアージュや、アーモンドミルクを使ったスイーツが楽しめます。

東京駅のASTERISCO

スパイシーなバターチキンカレーにアーモンドミルクを使用したメニューが登場。独自の風味を味わえること間違いなしです。

3. 公式ホームページでレシピをチェック

アーモンドミルク研究会の公式サイトでは、今回紹介した6品の詳細なレシピが公開中です。忙しい秋冬でも、簡単かつ満足感のある料理を楽しむことができます。アーモンドミルクの持つ特有の風味や栄養価を生かした創作にぜひチャレンジしてみてください。詳細は公式サイトのこちらからご確認ください。

秋冬の健康維持や美容に一役買うアーモンドミルク。この季節、手軽に自宅で楽しむ方法や外での楽しみ方を提案しています。忙しい日々の中でも、気軽に試して健やかな食生活を実現してみてはいかがでしょうか？