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2017年の夏、猛暑を乗り切るためのアロエの力

2017年の夏は、“史上最凶”とも言われる猛暑が予想されています。気象庁が発表した3ヶ月予報によれば、全国的に平年よりも高い気温が見込まれており、特に8月以降は長期間にわたる気温の上昇が懸念されています。そんな中、アロエという食材が注目されています。アロエは古くから漢方の一部として用いられ、さまざまな健康効果があるとされていますが、実際にはどのようなものなのでしょうか？

1. 猛暑日の増加がもたらす影響

近年の日本では、特に夏場の「猛暑日」や「熱帯夜」が増加しています。これにより、多くの人が体温調節に苦しんでいるという調査結果も出ています。実際、アロエのPR事務局が行った調査では、約64%の人が夏場に自分の体温調節がうまくいかないと感じると答えました。この問題は、ストレスやエアコンの使用増加などが要因です。体温調節機能が低下すると、夏場の不眠にもつながります。

2. アロエの伝承と効能

アロエは古代エジプトから用いられ、漢方の世界でも「蘆薈（ろかい）」として知られています。気温の高い夏場においては、アロエの持つ特性が非常に役立つと言われています。アロエは「寒」の食材として分類され、体内の余分な熱を排出する効果があるとされています。この特徴により、体温を効果的に調節できる可能性があります。

3. 夏バテスッキリ、アロエの楽しみ方

アロエを使ったレシピや食べ方も多々あります。アロエジュースをそのまま飲むだけでなく、サラダに混ぜたり、 smoothies に加えたりと様々なアプローチが考えられます。特に、アロエの苦味が健康に良いとされる効果を引き出すためには、他の食材と組み合わせることが推奨されます。

4. アロエを利用しよう

この猛暑を乗り切るために、アロエを活用することは非常に理にかなっています。実際、漢方専門家の意見でも、アロエには熱を冷ます効果があるため、夏バテや不眠に悩む方には特におすすめされています。また、アロエは抗炎症作用や皮膚の保護作用も持つため、日光による肌のダメージにも効果的です。

5. 未来のアロエ研究

今後も、アロエに関する研究や知識はますます広がっていくことでしょう。古代からの知恵を現代に生かし、猛暑に打ち勝つために、私たち自身で立ち向かう力を与えてくれます。この夏、是非アロエの力を試してみてはいかがでしょうか？

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