夏前のダイエット意識調査：ファスティング再挑戦者急増の背景とは

夏前のダイエット意識調査

株式会社新谷酵素が実施した最近の調査によると、今夏に向けてダイエットを考えている人の割合は実に67.0%に達しました。この調査は2025年の6月10日から17日の期間で行われ、男性50人、女性50人を対象にしたオンラインアンケートです。この結果は新谷酵素が運営するオウンドメディア「ファスコミ」で紹介されています。

サマーシーズン前のダイエット意識

調査結果によれば、夏季に向けてダイエットを始める計画がある人のうち、最も多かったのは6月からの開始で48.5%に上ります。次いで5月から始める人が37.9%、7月からスタートする人は9.1%という結果でした。このように、多くの人が早期のスタートを切る意向を示していますが、気になるのはそのダイエット方法です。

どのような方法が好まれるのか

ダイエット手法について質問したところ、「運動」と「食事制限」が圧倒的に支持を得ていました。その一方で「ファスティング」は他の方法に比べて関心が薄く、3番目に挙げられたものの、実際に取り組む予定の人は少数にとどまりました。この結果から、ファスティングが新たな健康習慣として認識されてきているものの、単独でのダイエット手法としては十分に認知されていないことが読み取れます。

挫折の実態

さらに、ダイエットに挫折したことがあるかどうかを尋ねたところ、67.0%が「はい」と回答しました。挫折した理由には「モチベーションの維持ができなかった」という回答が最も多く、その後には「三日坊主」や「リバウンド」といったものが続きました。このことから、ダイエットの維持が多くの人にとって大きな課題であることが浮き彫りになりました。

再挑戦の意欲

驚くべきことに、挫折した人の中でも81.8%が再挑戦したい意向を示しています。つまり、一度ダイエットに挑戦した人は、その挫折にもかかわらず「痩せたい」という希求が非常に強いことがわかります。さらに、再挑戦にファスティングを取り入れたいという人も35.2%に達しており、ファスティングが体質改善に寄与する可能性を感じている人が一定数いることが示されています。

まとめ

今回の調査は、ダイエットに対する意識と取り組みの実態を浮き彫りにしました。夏が近づく中、多くの人がダイエットを意識し始めていることは間違いありません。特に再挑戦を考える人々の中でファスティングに関心を持つ層も増えており、新たなダイエット手法としての地位を築く可能性があることを示唆しています。今後のダイエットシーズンに向けて、様々な手法の情報が求められるでしょう。