美味しくダイエット、60日間の挑戦を実現したひみつとは？

美味しくダイエット、60日間挑戦した結果！

ダイエットと言えば、美味しいものを我慢するというイメージがつきものですが、世田谷フィジコの新たな取り組み【60日間毎日nosh生活】がその常識を覆しました。本企画では、参加者が美味しい冷凍弁当を食べ続けながらも体型を見事に変化させたのです。このダイエット方法は、多忙な現代人にもぴったりです。

60日間毎日nosh生活の背景

新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす時間が長くなったことで「自粛太り」が問題視されています。世田谷フィジコでは、ダイエットに成功するためには食事や運動、モチベーションが必要と考え、特に「食事面」でのアプローチを強化することにしました。そこで注目したのが、栄養価が高く、味も楽しめる「nosh」の冷凍弁当です。

参加者の成果

参加したのは、芸人やモデルを含む男女5名。彼らは60日間、毎日noshの美味しいお弁当を楽しみながら、健康的に体型を変えていきました。参加者全員が劇的な変化を遂げたのは、大きな成果と言えるでしょう。

ダイエットの具体的な進め方

ダイエットにおいては、単なる体重減少を目指すのではなく、脂肪を落として筋肉を維持することが重要です。このプログラムでは、参加者の個々の状態に合わせてPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスを考慮しながら、毎日必ずnoshの弁当を一つ食べることが求められました。これにより、無理なく健康的な食習慣を確立することができました。

運動も効率よく

食事だけではなく、運動にも工夫を凝らしました。参加者は、60日間で週に1回、1時間のパーソナルレッスンを受けることが推奨され、自宅でも短時間でできるトレーニング方法も指導されました。このように、負担なく続けられる運動スタイルを持続することがモチベーション維持に繋がります。

リバウンドのリスクを減らす

このダイエットプログラムは、単なる短期的な結果を目指すのではなく、将来的な習慣化を重要視しています。厳しい食事制限に頼るのではなく、安全にそして健康的に体型を変化させる手法を徹底しています。

世田谷フィジコのサービス

世田谷フィジコは、三軒茶屋、渋谷、六本木の3店舗を展開していますが、オンラインでもダイエットサービスを提供。特に「オンラインパーソナルダイエット」や「BAKIBAKIonline」は、いつでもどこでも自分のペースで利用できる点が魅力です。

まとめ

世田谷フィジコの新しいダイエット法は、日々の食事と運動を楽しむことで、実際に体重を減らすことを可能にしました。美味しい食事を楽しみながら、無理なく体型を変えるこの取り組みは、多くの人にとって理想的なダイエットとなることでしょう。興味のある方は、ぜひウェブサイトやSNSをチェックし、最新情報を手に入れてみてください。

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