あおにーなによる手軽でお得な作り置きレシピ本が登場！

あおにーなさんの新刊がついに発売！

料理メディア「Nadia」で活躍中のあおにーなさんが、新しいレシピ本『1週間3000円台でできます！毎日2品の作りおき献立レシピ』を9月18日にリリースしました。この本は、忙しい現代人に向けて、手軽に作れる作り置きメニューを提案し、家計を助けるだけでなく、日々の食事作りの負担を大幅に軽減してくれるものです。

節約と効率性を両立

食費が上がる中、毎日の「夕飯何を作ろう…」という悩みを解消するため、あおにーなさんは「2品献立」の考え方を提唱しています。主菜と副菜や汁物の組み合わせを週末にまとめて作り置きするスタイルは、ただ温めるだけで食事を準備することができ、非常に効率的です。

「週末にまとめて作るのは大変」と考える方もいるかもしれませんが、実際には温めるだけのレシピや、さっと下味をつけるだけの冷凍・冷蔵方法が掲載されているため、調理時間の負担は最小限です。また、2品というシンプルさにも関わらず、栄養バランスはしっかりと考慮されています。忙しい日常を過ごす人々のために、栄養価も抜かりなく配慮されています。

多様なテーマ別献立

本書のもう一つの大きな魅力は、テーマ別に献立を選ぶことができる点です。「子どもが喜ぶ献立」や「野菜たっぷり献立」など、10週間分のアイデアが掲載されています。これにより、毎日の食事が飽きることなく、家族の好みに合わせて選べる楽しさがあります。

便利なカレンダーとリスト

加えて、1週間の献立カレンダーと買い物リストが付いており、これを参考にするだけで買い物から調理までの手間を大幅に軽減できます。特に、余計な物を買ってしまうことを防げるため、経済的にもメリットが大きいです。

初心者にも優しいレシピ

作り置きを始めてみたいと思っている方でも安心できるように、全てのレシピに工程写真が添えられ、詳細に説明されています。また、1人分の金額や保存期間、温め時間などが記載されているので、初めての方でもわかりやすい構成になっています。日々忙しい中で、家庭や仕事、育児、介護など多彩な役割を担っている方々にとって、まさに頼もしい一冊となるでしょう。

この本は、作り置き初心者から熟練者まで、多くの人々の助けとなる内容です。忙しい生活を送る皆さんにぜひ手に取ってもらいたい一冊です。事実、あおにーなさんのレシピは、テレビや雑誌でも取り上げられるなど、多くの支持を集めています。

商品詳細

書名: 1週間3000円台でできます！毎日2品の作りおき献立レシピ
定価: 1,650円（税込）
発売日: 2025年9月18日
出版社: KADOKAWA
書店やネットショップで購入できますので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。なお、あおにーなさんはYouTubeチャンネルでも多数のレシピを発信しているので、そちらも併せてご覧あれ！