心と身体を整えて、人生が変わる！新刊ボイストレーニング

声を整える新しいメソッドの誕生

新たにKindleで出版された『子役・初心者のオーディション合格３分ボイトレ！おなか運動編』は、ボーカルコンディショニングトレーナー田中杏子が手がけた新しいボイストレーニングのメソッドです。この書籍は、声を変えることで自己肯定感が向上し、人生そのものが変わるというコンセプトに基づいています。特に、エンターテインメント業界を目指す子供たちやその保護者に向けて作られています。

3分間でできるトレーニング

本書は、短時間で実施できるトレーニングが豊富に取り入れられています。3分という限られた時間の中で、呼吸法や声の出し方を練習することができるため、特に忙しい現代人や初心者にも実践しやすい内容となっています。トレーニングによって声を整えることは、自分自身を整えることにもつながります。著者は「1日3分で、自分の声と人生をチューニングしてみてください」と語っています。

おなか運動による発声法

その中でも特に重要なトレーニングの一つが「おなか運動」です。これは、腹式呼吸を活用し、声を支えるための基礎を作るエクササイズです。子供や初心者にとって、身体がまだ成長段階であるため筋肉が発達していないことが多いですが、このトレーニングを通じて横隔膜を効果的に使えるようになり、声のコントロールが可能になります。このメソッドを習得することで、未来の子供たちがプロとしての道を切り開く手助けをすることができると考えています。

幅広い応用

このメソッドは、ただ声を出すためだけのものではありません。ミュージカル俳優や声優に限らず、オンライン授業やプレゼンテーションを行う職業人にも適応可能です。特に、自然な声を出すための「ナチュラルボイス」理論が取り入れられており、日常生活でも役立つ内容になっています。声を整えることで、自己表現を豊かにし、他者とのコミュニケーションを円滑にします。

書籍の詳細と著者プロフィール

このボイストレーニング本のタイトルは「KYOKO TANAKA Vocal Conditioning Program」。発売日は2025年11月3日で、Kindle版の価格は1450円（税込）。著者の田中杏子は、国立音楽大学を卒業した後、音楽の絶え間ない探求を続けてきたプロのボイストレーナーです。彼女は30年以上に渡って、さまざまな分野のアーティストや俳優に対し、声の指導を行ってきました。