女性専用のトレーニングジムCREBIQが一般会員を募集開始！新しいスタイルでボディメイクを実現

女性専用のパーソナルトレーニングジムCREBIQが新たに一般会員を募集

2024年3月、女性専用会員制パーソナルトレーニングジム、CREBIQ（クレビック）が一般会員の募集を始めることが発表されました。従来、プライベートなトレーニングが主流であったこのジムですが、今後は幅広い女性たちにその魅力を提供できることになりました。

CREBIQの特徴

CREBIQの最大の特長は、マンツーマンの指導によるトレーニングを低価格で提供することです。多くの女性がトレーニングを続けることが難しい理由として、価格があげられますが、CREBIQではオリジナルプロテインが含まれた料金設定で、かつ駅近のロケーションを実現しています。

クレビックメソッド

CREBIQ独自の「クレビックメソッド」は、ダイエットとボディメイクにフォーカスしています。経験豊富なトレーナー監修のもと、以下の4つのトレーニングメニューが基本となっています。
1. 体幹トレーニング
2. レジスタンストレーニング
3. インターバルトレーニング
4. 食べながら痩せる
このメソッドでは、各個人に合わせたプログラムを提供し、さらに食事指導や、独自に開発したプロテインを用いて、多角的に女性特有の悩みにアプローチします。

CREBIQの代表トレーナー

豊島香奈子氏は、フィットネスフィギュアの女性チャンピオンとして名を馳せ、その後トレーナーへと転身しました。彼女は、科学的根拠に基づいたプログラムを作成しており、特に女性の身体について深く理解しています。豊島氏は、トレーニングを通して身体だけでなく心も変わると語っています。「一緒に体験をして、変化を感じてほしい」と彼女は強調しています。

トレーニング内容

CREBIQでは、トレーナー豊島氏が監修したトレーニングが行われており、これまでに1,000名以上の女性に劇的な変化を提供しています。プログラムでは、自重トレーニングやバーベル、ダンベルを使った筋力トレーニング、コアを意識したトレーニングなどが組み合わされています。
特にインターバルトレーニングは、脂肪燃焼効果が高く、短時間で効率よくトレーニングができるため、忙しい女性にぴったりです。