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近畿大学アンチエイジングセンターの健康スポーツ講座

近畿大学のアンチエイジングセンターでは、2026年10月10日（土）に第40回市民公開講座を開催します。今回のテーマは「健康スポーツ講座」で、参加者には「卓球」、「ノルディックウォーキング」、そして「骨盤底筋トレーニングヨガ」の3つのプログラムから選ぶことができます。これらのプログラムは、本学経営学部の教員と外部講師が指導し、運動を通じて心身の健康を促進する内容となっています。

健康寿命を延ばす重要性

日本は世界的に見ても高齢化が進行しており、健康寿命の延伸はますます重要な課題となっています。近畿大学アンチエイジングセンターは、国民の健康を守るため、学術的な研究にとどまらず、市民向けの講座やスポーツ教室、講演会を通じて、市民の健康維持をサポートしています。この市民公開講座もその一環であり、参加者が運動を介して健康づくりを実践できる貴重な機会です。

イベント詳細

開催日時

• - 日時: 令和8年（2026年）10月10日（土）
• - 開会: 13:00（受付開始は12:00）
• - 会場: 近畿大学東大阪キャンパス 近畿大学記念会館

参加条件

この講座は一般の方を対象とし、参加は無料ですが、定員があります。

• - 卓球: 50名
• - ノルディックウォーキング: 15名
• - 骨盤底筋トレーニングヨガ: 15名

※先着順で受け付けます。

お問合せは、近畿大学アンチエイジングセンター（電話: 06-4307-3372）まで。

各講座の内容

1. 卓球

卓球講座では、近畿大学名誉教授の髙島規郎氏とヘッドコーチの小野誠治氏が指導します。卓球は技術だけでなく、心理的な要素も重要なスポーツです。小さなお子さんから高齢者まで、幅広い年代の人が楽しめるこのスポーツの魅力を体験できます。

2. ノルディックウォーキング

健康医療学部の新野弘美准教授と経営学部の田中ひかる教授が講師を務めます。ノルディックウォーキングは北欧で生まれた運動で、特に腕を用いることで身体全体を使った効果的な運動が可能です。参加者は実際にポールを使って、一緒にウォーキングを楽しむことができます。

3. 骨盤底筋トレーニングヨガ

幸せな身体づくり協会の代表理事、辻野和美氏が指導を行います。骨盤底筋は姿勢や転倒予防に寄与し、加齢と共に衰える筋肉です。この講座ではヨガの要素を取り入れたトレーニングを通じて、骨盤底筋を活性化し、健康促進を図ります。

まとめ

近畿大学アンチエイジングセンターは、これら三つの講座を通じて市民の健康をサポートし、運動習慣の大切さを伝えます。参加者の皆さんが健康で活力に満ちた生活を送るための第一歩を踏み出す機会として、ぜひご参加ください。

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