暖房シーズン到来、83%が朝の肌トラブルを実感！対策は？

冬の暖房シーズン、肌の変化に注意！

暖房が始まる季節、肌の状態が変わると多くの人が感じています。医療法人社団鉄結会が実施した調査によると、暖房を使用した後、83%の人が朝の肌トラブルを感じていると回答しました。特に、乾燥が78%を占め、肌にどのように影響しているのかを探ります。

1. 暖房使用による肌トラブルの実態

調査は20代から50代の社会人男女300名を対象に行われ、特に秋から冬にかけて増加する暖房使用が肌に与える影響が注目されました。83.2%の人が肌荒れや乾燥を経験しており、これは暖房が夜間の肌の回復力に大きな影響を与えている証拠です。

2. 乾燥が一番の悩み

調査によると、朝の主な肌トラブルとして挙げられたのは、「乾燥」が89%、「肌のごわつき」が56%、そして「化粧のりの悪さ」が51%という結果でした。これは乾燥した空気が肌の水分を奪うことに起因しており、特に暖房を6時間以上使う人では92%がトラブルを感じています。

3. 対策をしている人は少数派

意外なことに、暖房を使用し始めてからスキンケアの方法を見直している人は約37%にとどまっています。つまり、肌トラブルが多いにもかかわらず、多くの人が適切な対策を取っていないということです。

4. 加湿器の重要性

この調査では、加湿器の使用が肌の回復にどれほど効果があるかも明らかになりました。加湿器と換気を実施している人の58%が翌朝の肌調子が良いと感じ、一方で何の対策もしていない人ではわずか24%です。つまり、室内の湿度を高めることが、肌の健康に直接的に影響していることが分かります。

5. 医師からのアドバイス

アイシークリニックの高桑康太医師は、暖房による乾燥対策として、以下のポイントを提案しています。

- 室内の湿度を40-60%に保つこと。加湿器や換気が効果的。
- 夜のスキンケアを強化し、保湿力の高い製品を使用。
- 就寝前の数時間は暖房を弱めて過度な乾燥を防ぐ。
- 朝の保湿ケアも忘れずに行うこと。

6. 専門医の受診を

肌トラブルが続く場合は、必ず専門医に相談することが重要です。アイシークリニックでは、個々の肌質に応じた治療を提供しており、悩みを解決するための適切なアドバイスが受けられます。

まとめ

暖房シーズンに入ると、83%の人が朝の肌トラブルに悩んでいることが再確認されました。特に乾燥対策として加湿器の使用を推奨します。また、室内環境に応じた適切なスキンケアを行うことも忘れないようにしましょう。肌トラブルが改善しない場合は、早めに専門医の診断を受けるべきです。健康な肌を維持するための努力は、この季節に特に重要です。