MEGUMIさんも絶賛！植物療法の新しいレシピ本のご紹介

MEGUMIさんも絶賛！新しいハーブレシピ本

10月31日、モデルや女優として活躍するMEGUMIさんも絶賛する書籍『幸せになるためのハーブレシピ』が発売されます。この本は、植物の力を使った心身の癒やしをテーマにしており、著者の菅原あゆみ氏が、信頼する多くの美容のプロたちと共に長年培ってきた知識とスキルをもとに、役立つレシピを紹介しています。

心と体を癒す植物の力

現代社会において、日々の生活には多くのストレス要因が潜んでいます。浅い眠りや慢性的な疲労、肩こりや頭痛など、さまざまな不調を抱える方々に向けて、本書ではハーブの力を借りてこれらの悩みを解消する方法を提案しています。特に、植物療法の理論を基にした10のデイリールーティーンは、初心者から上級者まで誰でも取り入れやすく、自分自身の体を見つめ直すきっかけになります。

10のデイリールーティンでライフスタイルを改善

「何よりも自分自身を大事にすること」がテーマである本書では、読者がすぐに実践できる日常生活の改善方法が紹介されています。ハーブを日々の生活に取り入れることで、自らの健康を見直し、ストレスを軽減する具体的な手法が具体的に述べられています。たとえば、毎日簡単にできるデイリールーティンを取り入れることで、心地良い毎日を送ることが可能になるのです。

手作りキッチンコスメ

本書の魅力の一つは、「手作りキッチンコスメ」の紹介です。「食べるものと肌に触れるものは同じである」という考えのもと、化学物質を使用せず、自分の肌に合わせたコスメを作れる手法が提示されています。無添加で新鮮なコスメを1〜3週間以内に使い切ることで、心も肌も健康を保つことができるという点は、多くの人にとって魅力的なアプローチです。

五感に響くハーブ料理

さらに、クッキングハーブを利用した料理の提案もあります。毎日の食事にハーブを取り入れることで、ヘルシーかつ美味しい料理を楽しむことができます。友人との集まりや特別な場面でも役立つハーブを使ったメニューが紹介されており、食を通じての健康を意識させられます。食事は生きる活力そのものであり、植物との共生は心を豊かにしてくれます。

購入者特典情報

購入者に朗報！対象店舗で本書をお買い上げいただくと、数量限定で「NeRoLi herb」のデザートフラワー「プライムクオリティー」がもらえます。気になる方はお早めにお求めください。

著者について

著者の菅原あゆみさんは植物療法士として広く知られており、2015年から「大切な人や家族のための植物療法」をテーマに「NeRoLi herb」を設立しました。英国式植物療法や漢方に基づくオリジナルメソッドを確立し、本物の植物の力を広めています。彼女の知識と経験は、今後の多くの読者にとって役立つものとなることでしょう。