40代からの健康診断で突然死リスクを見える化する新刊登場！

突然死リスクを可視化する新しい健康ガイド

株式会社サンポチャートから新たに刊行される書籍『40代からはじめるあなたの予防医学』が、私たちの健康に新しい視点を提供します。この本は、特に40代の方々が直面する突然死のリスクを、健康診断の基本的な3つの数値（血圧、血糖、脂質）を用いて見える化し、早期の予防を促進するための実用的なガイドです。

概要と背景

毎年、約10万人以上が突然死に見舞われていると言われています。この数字は、多くの人にとって衝撃的です。突然死は「ある日突然」起こるものではなく、健診データに見られる小さな変動がその兆しを示していることがあると著者は指摘します。本書を通じて、著者であり産業医の角田拓実氏は、数万件の健康診断データを基に、科学的根拠を持った具体的な対策を提案しています。

健康診断のデータが鍵

健康診断で測定される3つの数値（血圧、血糖、脂質）は、体の状態を知る大切な指標です。著者は、これらの数値がどのように突然死リスクと結びつくのかを詳しく解説しています。また、読者が自身の健康状態を把握できる「自己判定シート」も付属しており、自分自身の数字を知ることで、リスクを低減させる方法を学ぶことができます。

具体的な対策と実践法

本書では、年齢に伴う健康リスクに対する具体的な食事、運動、生活習慣の改善方法を紹介しています。忙しいビジネスパーソンでも容易に実践できる内容が多く、現代のライフスタイルにフィットしたアドバイスが詰まっています。

主な特徴

1. 自己判定シート：自分の健康状態を確認し、リスクを可視化。
2. 病気解説：高血圧、糖尿病、脂質異常症の知識を深める。
3. 行動に移せる方法：生活改善のための実践的で取り組みやすい方法を多数紹介。
4. わかりやすい解説：健康診断項目を初心者にも理解しやすく説明。
5. 健康寿命の延伸：長生きするための秘訣を伝授。