Z世代の放課後ライフスタイルを探る調査結果報告

Z世代のリアルな放課後ライフスタイル

ティーン向けエンタテインメントを手がける株式会社with tが運営する「女子高生ラボ」は、全国の女子高生に焦点を当て、彼女たちの放課後の過ごし方や価値観に関する意識調査を実施しました。この調査は、Z世代のライフスタイルを理解するための興味深い結果を提供しており、顕著なのは「自分らしさを大切にする」「肩の力を抜いた生活」にも見える放課後の実態です。

調査の主なトピックス

- ストレス解消法
- 放課後に多くの時間をかける行動
- 間食や食文化
- ファッションスタイル
- スマホの使用法

1. 学校のストレス解消法

女子高生のストレスを減らす方法として、多くの回答者が「音楽を聴く」と答えました。これは心をリラックスさせる手段として好まれる傾向があり、続いて「友達と話す」や「睡眠」にも支持が集まりました。特に、アクティブに体を動かすようなストレス発散方法は少数派であり、彼女たちはよりリラックスを重視しているようです。また、お菓子や映画視聴など、自分のペースで楽しむリラックスタイムが重要視されています。

2. 放課後の過ごし方

放課後の過ごし方では「友達とおしゃべり」が目立ち、仲間と過ごす時間が大切とされています。一方で、アルバイトや家でのリラックス時間も多く、それぞれ異なるアプローチが見受けられます。堅苦しい外出よりも、密接な交流やプライベートな時間を重視する傾向が強まっています。

3. 放課後の間食事情

最も人気がある放課後の間食は「お菓子」でした。手軽に楽しめるものが支持され、残り物やフルーツなど簡単なスナックも選ばれています。外食の選択肢は意外にも少なく、家での食事文化が根付いていることが伺えます。必要以上に手を加えない「軽めな食事」が、今の女子高生に合った間食なのです。

4. ファッションスタイル

放課後のファッションスタイルには「カジュアル」が多く選ばれており、学校の制服のまま過ごす学生も多くいます。このように、普段の快適さを求める一方で、趣味や個性を反映した多様なスタイルが好まれる傾向です。

5. スマホの使い方

放課後のスマホ利用では、「SNSチェック」が最も多く、InstagramやX（旧Twitter）で情報を確認したり、動画視聴で楽しむ時間が続きます。興味深いことに、勉強アプリの利用も一定数見受けられ、自宅での自己学習にも時間を使う姿が見られました。

6. 調査結果からの示唆

今回の調査から、女子高生は「無理をしない」「自分らしく生きる」ことを重視していることが明らかになりました。ストレス発散法や食文化、ファッション、スマホ利用方法すべてにおいて「楽さ」と「等身大の選択」が際立っており、近年の価値観の変化を如実に示しています。今後のZ世代へのアプローチには、自然な形で彼女たちのライフスタイルを理解し、伴走する視点がさらに重要になってくるでしょう。

このように、女子高生の放課後のリアリティは、思った以上にカジュアルで、自己表現を重視したものであることが調査から明らかになりました。今後も彼女たちのライフスタイルの変化に注目していきたいところです。