プロのメンタルテクニックを学べる新書が待望の登場！アスリートの心理に迫る第一弾

一流心理のススメ

2024年9月10日、心理学者の坂口烈緒氏による新たな著書「一流心理サッカー・テニス・バレーボール編」が発売されます。この書籍では、サッカーやテニス、バレーボールに焦点を当て、アスリートたちのメンタルテクニックについて深掘りします。

坂口氏はこれまでも多くの心理学関連の書籍を執筆し、心理学の普及活動を行ってきました。本書では、現役のスポーツ選手や専門家のインタビューを交えて、アスリートがどのように心の力を活用しているのかを紹介します。これにより、スポーツだけでなく、教育や子育て、ビジネスの場でも実践できる心理技術が明らかにされるかもしれません。

アスリートのメンタルテクニック

本書では、アスリートたちが実践している多様なメンタルスキルを取り上げています。自己効力感の向上や情動知能の発展、認知的再構成といったスキルは、ただスポーツのパフォーマンス向上にとどまらず、日常生活全般においても大いに役立つのです。たとえば、子育てにおいては、子どもたちが自信を持って挑戦できるようになるためのヒントが得られますし、ビジネスシーンではストレス管理や効果的なコミュニケーションにつながるでしょう。

スポーツ心理学の魅力

スポーツ心理学は、アスリートが持つポテンシャルを最大限に引き出すための学問です。プレッシャーや不安への対処法、怪我からの復帰支援など、心理的なアプローチが重要視されています。本書を通じて、スポーツのメンタル面の技術がどのように日常生活に応用できるのかを学ぶことができることに期待が寄せられます。

書籍の詳細

「一流心理サッカー・テニス・バレーボール編」は、294ページのボリュームとなっており、税込価格は990円です。サイズは18.8 cm x 12.8 cm x 1.7 cmで、持ち運びも便利です。ISBNコードは978-4911093894。

著者について

坂口烈緒はロンドン大学で心理学を学び、心理学者として1万人以上のカウンセリングを手がけてきました。彼の専門分野は児童心理学やチャイルドカウンセリングであり、幅広い知識をもって心理学を普及させる活動を展開しています。母親や教育者に向けて、子育てに役立つ視点をSNSを通じて発信しています。

NobleGate株式会社

著者の坂口氏が代表を務めるNobleGate株式会社は、多様な心理学関連書籍の出版を行っており、心理学的知識を広く社会に提供することを目指しています。読者を励ます優しい言葉で綴られた作品が、多くの人々に支持されています。

この新書を通じて、メンタルテクニックを学び、日々の生活に役立てるヒントを得るのはいかがでしょうか。今後の健康的なライフスタイルへの第一歩になるかもしれません。