女性が運動を始めるのを阻む3つの壁とその打破のカギとは

女性の運動習慣を阻む3つの壁

最近、株式会社LOIVEが行った意識調査が注目されています。この調査では、20代から60代の女性1,100人を対象に、運動に対する意識や障害について探りました。その結果、運動したいという気持ちがあっても、女性が直面する「3つの壁」が浮き彫りになりました。

1. 始める壁

初めに挙げられるのは「始める壁」です。ホットヨガを一度も経験したことがない女性が79.6%を占め、その中で約半数が「不安が解消されればやってみたい」と感じています。特に、料金やコストパフォーマンスの不安が大きく、29.1%が最も心配している要素だと回答しました。これが、運動を始める一歩を踏み出せない理由となっています。

LOIVEでは、この「始める壁」を乗り越えるために、手頃な価格設定や体験クラスの提供を行っています。

2. 続ける壁

続けられない理由として挙げられるのは「続ける壁」です。調査によると、過去にホットヨガを続けている人と辞めた人で動機に顕著な差が見えました。やめた人の多くは「料金が負担になった」「通う時間が取れなかった」といった外部的要因に悩まされていました。その一方で、続けている人は「気持ちよさ」や「効果を実感している」といった内発的な動機が強いことが示されています。

このことから、運動を継続するためには、ただ単に場所や価格が適正であることだけでなく、運動自体の効果や快適さを感じられる環境が重要だということが分かります。LOIVEでは、フィットネスの楽しさを伝えるために多彩なプログラムを用意しています。

3. 戻れない壁

最後の「戻れない壁」では、過去にホットヨガをやめた後、3人に1人が運動自体をやめてしまったという問題が浮かび上がりました。たった18%だけが他のフィットネスプログラムに移行したことが示されており、まずは運動を継続する習慣をつけることが重要だとされています。

これに対応するため、LOIVEでは、退会後も続けやすいよう、自宅でできるエクササイズやサポートツールを提供しています。

まとめ

調査によって「運動したい」という気持ちがあるにも関わらず、さまざまな理由で運動を始めたり続けたりできない現実が明らかになりました。LOIVEは、この「始められない」「続けられない」「戻れない」という障壁を克服しながら、女性たちのウェルビーイング実現を目指しています。グローバルに進化し続けるフィットネス業界において、女性専用のスタジオとして、より快適で通いやすい環境づくりに引き続き力を入れていく方針です。