MIYASHITA PARKにフィットネスジムが新登場！質の高い睡眠を目指す新プログラム「SLEEP」

MIYASHITA PARKに新たに登場した「SLEEP」プログラム

東京のトレンドスポット、MIYASHITA PARK。ここにあるフィットネスジム、GRIT NATION Shibuyaでは、睡眠の質を向上させるための新しいプログラム「SLEEP」が始まりました。このプログラムは、良質な睡眠を実現するための準備をサポートし、毎日を良好なコンディションでスタートさせることを目的としています。

眠りの重要性

睡眠は私たちの生活の約3分の1を占め、心身の健康に大きな影響を与えます。忙しい日常の中で、質の高い眠りをどう確保するかは、多くの人々にとっての課題です。「いい眠り」への準備は、環境を整えることから始まります。温度調整や香り、快適なウェアを整えたとしても、身体をしっかりリセットすることが求められるのです。

「SLEEP」プログラムの詳細

「SLEEP」プログラムでは、眠る前に心と身体をリラックスさせる方法を学びます。例えば、呼吸法を取り入れ、神経を落ち着けて、日々のストレスを緩和。さらに、身体のスイッチを1つずつ切り替えることで、深い睡眠へと導いていきます。筋骨格や自律神経の両方にアプローチし、より深い「SLEEP」を実現することに注力しています。

GRIT NATIONの進化

GRIT NATIONは、2017年に設立されました。創業以来、「動作を鍛える」トレーニングを提供し、多くの人々の健康的なライフスタイルの実現に貢献してきました。7周年を迎える今年、少人数制のパーソナルトレーニングにシフトし、より個々のニーズに応じたサービスを展開することになりました。そして、新たに「Wishプログラム」を導入。これにより、参加者が持つ目標に対してより具体的にアプローチが可能になりました。

秋の入会キャンペーン

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GRIT NATIONについて

「進化を楽しむ」をテーマに掲げるGRIT NATIONは、地域の健康をサポートするスポーツカルチャーブランドです。渋谷のMIYASHITA PARK内に位置するスタジオでは、パフォーマンス向上のための7つのプログラムを用意し、個別の課題に応じたパーソナルトレーニングやキッズクラスも展開中です。ウェアラブルな健康やライフスタイルを楽しむためのコミュニティを形成し、多くの人々に新たな可能性を提供しています。公式ウェブサイトやSNSでも最新情報をチェックしてみてください。

健康的なライフスタイルの第一歩を、GRIT NATIONと共に踏み出しましょう。