ウェルビーイング改善を実現するMentaRestのメタバースカウンセリング

MentaRestの革新的なメタバースカウンセリング

株式会社MentaRestは、従業員のメンタルヘルスを守るために、メタバース空間でのアバターによるカウンセリングサービスを提供しています。この独自のプログラムでは、認知行動療法やマインドフルネス、呼吸法を組み合わせたメンタル不調予防戦略を採用しています。

最近、MentaRestは無作為化比較試験（RCT）を通じて、その効果を科学的に証明しました。実験の結果、MentaRestを利用した従業員のストレスは約60%も減少し、ウェルビーイング指標においては対照群に比べて5倍の改善が見られました。このことは、同社のメタバースカウンセリングが従業員の心理的健康に寄与していることを示しています。

背景と導入の必要性

最近、メンタルヘルス対策が企業にとっての重要な課題となっている一方、実際にどれだけ効果があるのか、その不透明さが導入の障壁となるケースが多く見受けられます。厚生労働省の2024年の調査によれば、メンタルヘルス対策を行っている事業所は63.2%と、まだまだ多くの企業が未対応であることが分かります。HR総研の調査でも、健康経営における重要な施策として、メンタルヘルス対策が78%を占めています。

MentaRestは、こうした課題に立ち向かうために、主観的なアンケート評価と客観的な生体データを組み合わせて、独自の効果検証方法を導入しました。これにより、サービスの投資対効果を明確にし、企業への導入を促進しています。

実証実験の実施概要

この実証研究は、103名の従業員からなる日本システム技術株式会社で実施されました。実施期間は約3か月で、参加者はCBTやマインドフルネスを取り入れたカウンセリングを体験しました。

評価指標には、WHO-5、アテネ不眠尺度、生産性指標HPQ、心理的ストレス指標K6、ワーク・エンゲージメントUWESを用い、同時にウェアラブルデバイス（Garminウォッチ）によるストレスや呼吸数の客観的データも取得しました。結果として、介入群で統計的に有意な改善効果が確認されました。

具体的な成果

1. ウェルビーイング（WHO-5）の改善
MentaRestを受けた従業員のウェルビーイングが、対照群に比べて約5倍も改善されました（p=0.0348）。
介入群（n=49）では差分平均+1.76、対照群（n=51）では+0.33という結果が出ています。

2. ストレス指標の改善
ウェアラブルデバイスによるデータでは、ストレス指標の改善があり、介入群ではストレスの増加が約60%抑制されました（p=0.0447）。

3. 睡眠の質の傾向
アテネ不眠尺度についても改善傾向が見られ、介入群の睡眠の質が向上したことが示されました（p=0.081）。

企業への呼びかけ

MentaRestでは、さらなるエビデンス構築を目指して、新たに実証研究に協力してくださる企業を募集中です。選ばれた企業には、特別価格でサービスを提供し、具体的なデータをもとにした効果測定レポートやカスタマイズの相談にも応じます。
この研究を通じて、心の健康を支える新しいメンタルヘルス施策の実現を目指しています。あなたの企業も、ウェルビーイングのために一歩を踏み出してみませんか？