スポーツと日常の動きを高める新施設『ファンクショナルエリア』が誕生！

ReXeR本町の新しいフィットネスエリア

大阪・本町に位置する『ReXeR本町』が、フィットネスの新たな拠点として「ファンクショナルエリア」をオープンしました。この新しいトレーニングスペースは、24時間いつでも利用可能で、日常生活やスポーツにおける動作のパフォーマンス向上を目指しています。

ファンクショナルエリアとは何か？

ファンクショナルエリアは、怪我の予防と全身の機能向上にフォーカスしたトレーニングスペースです。特定の筋肉を鍛えるのではなく、人間本来の自然な動きに基づいた全体的な動作を重視しています。これにより、体幹の安定性や身体の連動性を高め、日常生活やスポーツに役立つ身体作りを実現します。

HYROXプログラムの導入

このエリアでは、近い将来「HYROXプログラム」が開始される予定です。このプログラムでは、パーソナルなトレーニングが行われるため、各自の目標に応じた指導が受けられます。HYROXパフォーマンスコーチや元トレーナーが個別指導を行い、一人ひとりのニーズに応じたトレーニングプランを提案します。

レースに出場することを目指す方はもちろん、運動初心者からでも安心してトレーニングをスタートできる環境が整っています。今後予定されているペアセッションでのトレーニングも、大人数ではなく少人数での集中したトレーニングが可能です。

HYROXとは？

HYROXは、ランニングと機能的トレーニングを組み合わせた世界的に人気のフィットネスレースです。1km走と8つのトレーニング種目を交互に行う形式で、心肺機能と筋持久力が同時に求められます。ファンクショナルエリアでは、レース本番を想定したトレーニングが行えます。

1. スキーエルゴ
2. スレッドプッシュ
3. スレッドプル
4. バーピーブロードジャンプ
5. ローイング
6. ファーマーズキャリー
7. サンドバッグランジ
8. ウォールボール

様々なトレーニングを通じて、身体を改善し、パフォーマンスを高めることができます。HYROXの詳細は、公式サイトにてご確認ください。

トレーナー紹介

本施設では、経験豊富なトレーナーが揃っています。内山裕太トレーナーは、ボディメイク競技での実績を持ち、その知識を活かして機能的なパフォーマンス向上を目指します。また、元プロ野球選手の正隨優弥トレーナーは、野球で培った身体操作を基にした指導を行い、HYROXパフォーマンスコーチとしても活動しています。