パーソナルジム初心者のニーズを探る！希望料金やトレーニング頻度とは

パーソナルジム初心者のニーズを探る！

近年、多くの人々が健康志向を持つようになり、パーソナルジムの人気が高まっています。しかし、初心者にとっては選ぶべきジムやプログラムが多すぎて、どのように始めればよいのか悩むことも多いでしょう。そこで、パーソナルジムの初心者を対象にした意識調査の結果をもとに、彼らがどのようなニーズを持っているのかを考察していきます。

調査の概要

言及した調査は、株式会社リクレが運営する「フィトレ」で行われ、全国の18歳から60歳までの男女273人へのアンケート結果を基にしています。調査期間は2025年8月16日から8月23日までの8日間で、初心者のニーズにフォーカスした内容です。

利用目的の多様性

調査結果から最も多い利用目的は「ダイエット・体重管理」で、全体の約40%に当たる119人が選択しました。次いで「運動不足の解消」が94人、そして「筋力アップ」が50人という結果に。健康を意識する層は、自分自身の理想の体へと一歩踏み出しております。

ジム選びの重要ポイント

ジムを選ぶ際には、圧倒的に「料金」が重視されており、244人がこれを選択しました。他には「アクセスの良さ」が178人、「トレーナーの質」が147人と続きます。特にトレーナーの質は、質の高い指導を期待することを表しています。

身体の変化への期待値

「無理なく着実に結果を出したい」と考える人が183人、全体の約67%を占め、これは多くの初心者が健康的なアプローチを望んでいることを示しています。反対に、短期間での急激な変化を求める人は少数派となりました。

継続する理由と頻度

リバウンド防止目的での継続を希望する声が185人に上る結果となり、その後の体型維持が重要視されていることが伺えます。希望するトレーニング頻度は、週1〜2回という比較的ゆったりとしたペースで74%を占めており、初心者が無理のない範囲でトレーニングを続けたい意向が強く示されています。

希望する時間帯

最も多くの希望が寄せられたトレーニング時間帯は「夕方（17時以降）」で132人、「午前中」が108人と続き、仕事や日常のライフスタイルに合わせたトレーニングを希望している様子が伺えます。

料金面の調査結果

1回あたりの希望料金については「1万円未満」が164人、全体の61%を占め、高価なジムではなく、コストパフォーマンスが重視されています。また、支払い方法としては「月額定額制」を希望する声が169人に達し、予算の管理しやすさが見受けられます。

食事指導への希望

dもう一つの大きなポイントは食事指導です。食事指導で特に希望する内容は「具体的な献立の提案」となり、85人が支持。アプリでの管理や面談を通じた食事指導を望む声が高いこともあり、デジタル技術を活用したサポートを期待しているようです。

トレーナーへの期待

トレーナーについては、「性別や年齢は気にしない」という回答が多く、156人がトレーナーの性別よりも指導力・実績を重視していることが分かります。実際に、トレーナーの経験が205人により重視されている点も興味深い結果です。

まとめ

調査結果を通して、パーソナルジム初心者のニーズは明確に現れています。特に無理なく継続できるプランの策定や費用対効果のあるトレーニング、そして個別にアプローチした食事指導が求められています。このようなニーズを満たすパーソナルジムが選ばれることでしょう。継続的な健康維持や体型優待のサポートを行うジムの重要性が明らかになりました。