宝島社が贈る新しい料理レシピ本！199円以下の弁当特集

宝島社が贈る新しい料理レシピ本

最近、物価の高騰が続いていますが、その中でもお財布に優しく、家族が喜ぶ食事を作るための秘策が詰まった料理レシピ本が宝島社から発表されます。その名も『1食200円以下！まいの平日冷凍弁当』。この本は、料理系インフルエンサー・まいさんが提案する、簡単で美味しい冷凍弁当レシピ集です。発売日は2026年3月26日、価格は税込1375円です。

忙しい毎日にぴったり！

本書は、特に忙しい平日のお昼に合わせた内容となっており、週末に作り置きした料理を冷凍し、平日は簡単に解凍して食べられるスタイルです。「週末に5日分まとめて作る」というアイデアは特に好評で、これによって食費も抑えながら、栄養バランスの取れた食事が実現できます。

ここでは、気になるレシピをいくつかご紹介しましょう。

ミラノ風ドリア冷凍弁当

- 価格: 1食約188円

手作りながらも、外食のような満足感を得られる一品。簡単なホワイトソースで、誰でも簡単に作ることができます。

ピーマン肉巻き冷凍弁当

- 価格: 1食約179円

ピーマンとチーズの絶妙な組み合わせが魅力。甘辛ダレが絡みつき、食欲をそそります。

栄養満点のお弁当

本書では肉と魚を使い栄養をしっかり摂れるメニューも豊富です。例えば、「ママレードチキン冷凍弁当」は、甘さが際立つママレードを使用し、上品な味わいを演出しています。また、「鮭と野菜の甘辛炒め冷凍弁当」は、魚と野菜の栄養をしっかりとれる優れたレシピです。

バリエーション豊かな冷凍弁当

ばんざい冷凍弁当は、気分を変えるためのアレンジも可能です。例えば、「もやし味噌バターラーメン冷凍弁当」や「ミニバスクチーズケーキ」など、楽しみながら作ることができます。

まいさんは3児の母として、SNSやクックパッドを通じて多くの家庭に美味しいレシピを提供してきました。2025年よりInstagramを利用し、自身のレシピを広め、フォロワー数は7.9万人を超えています。

もう一つのおすすめ

さらに、宝島社からは『クックパッド ☆栄養士のれしぴ☆ おいしいキッチンベスト300』や『NHKきょうの料理みんなのきょうの料理ベストレシピ』なども同時にリリースされます。これらの本も家庭料理のレパートリーを大幅に増やせる、実用的で魅力的な内容が盛りだくさんです。

これら全ての本が、日々の献立に彩りを添え、家族の健康を支える助けとなるでしょう。家計を考えながらも、楽しく、美味しい食事を作り出すことができる未来を、多くの皆さんが迎えることを願っています。

さらなる詳細は、宝島社のオフィシャルサイトで確認できますので、ぜひチェックしてみてください。