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和田秀樹の新刊が文庫化

精神科医として多くの著書を持つ和田秀樹氏の新刊『感情に振り回されない精神科医が教える心のコントロール』が、2025年6月18日に文庫版として発売されます。この本はすでに15万部を超えるヒット作であり、心のコントロールに関する実用的な知識が詰まった一冊です。

充実した人間関係を築くための感情コントロール

和田氏は、本書を通じて人間関係における「感情のコントロール」について詳しく解説しています。私たちの感情は、他人との関わりに大きな影響を与え、良好な関係を築くためにはこの感情をどう扱うかが重要です。彼は、好意には好意で返す、悪感情には悪感情で返すといった「作用と反作用」の法則を紹介し、感情の整理術を学ぶことが人間関係の向上に寄与することを提唱します。

不機嫌の真相に迫る

本書は単なるメンタル本ではなく、日常生活で生じる「不機嫌」について深く掘り下げています。たとえば、休日に家族サービスで不機嫌になる父親の例から、感情に対する不誠実さがもたらす影響について考察しています。自分の気持ちに率直でないことが、不機嫌の根源であると指摘し、その状態から抜け出すための具体的な方法も提案されています。

人生を豊かにする感情のコントロール法

和田氏は、本書を通じて「心の掃除」を日常に取り入れることの重要性を強調します。心の整理を行うことで、感情の老化を防ぎ、自己成長を促進する道筋を示します。また、感情を豊かにするための「フットワークの軽い生活」の実践も推奨されています。

幸せな人間関係を築くために

この本では、幸せな人間関係を築くための具体的方法も紹介されています。「好き」を基本に据え、適度な距離感を保つことが人間関係を潤すことに繋がるといいます。また、「バカにされることを恐れない」精神の大切さを説き、自信を持って生きることが最終的に周囲を幸せにすると述べています。

著者プロフィール

和田秀樹氏は、1960年に大阪府で生まれ、1985年には東京大学医学部を卒業しました。その後、精神科医としてのキャリアを積み、現在は「和田秀樹こころと体のクリニック」を運営しています。著書には『六十代と七十代 心と体の整え方』や『70 歳が老化の分かれ道』など、多数の人気書籍があります。

書籍詳細

• - 書名: 『感情に振り回されない精神科医が教える心のコントロール』
• - 著者: 和田秀樹
• - 定価: 935円（税込）
• - 発行日: 2025年6月18日
• - 判型: 文庫判、248ページ
• - ISBN: 978-4434359958

この本は、心のコントロールに悩む全ての人にとって、役立つヒントが詰まった珠玉の一冊です。ぜひ手に取って、人生を豊かにするための第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。

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