健康的な毎日を支えるジョイフルの朝活
「人生100年時代」に向け、健康で充実したライフスタイルが求められる現代。日本の健康寿命は年々伸びており、全ての世代が活躍できる社会の実現が重要になっています。そこで注目されているのが「フレイル」予防です。フレイルとは、高齢になるにつれ心や体の機能が低下し社会的なつながりが薄くなる状態のこと。それを防ぐためには、栄養の摂取、運動、社会参加が大切だとされています。
ジョイフルで朝活を始めよう!
ファミリーレストランのジョイフルは、フレイル予防を意識した朝食メニューを提案しています。忙しい朝でも手軽に栄養を補えるよう、バラエティ豊かな選択肢が用意されています。
現代は多様な食文化が共存していますが、それによって朝食をスキップする人も増えていると言われています。特に自宅での調理が面倒だったり、体調不良が影響して朝食を欠かすことがある方には、ジョイフルの朝活メニューが最適です。
おすすめの朝食メニュー
おてごろモーニング
- - 釜揚げしらすの玉子雑炊朝食 (ドリンクバー付き):439円(税込:482円)
フワフワの玉子に、栄養素豊富なしらすを加えた雑炊。食欲がない朝や肌寒い日にピッタリの、心と体を温める優しいメニューです。
- - 目玉焼き納豆朝食 (ドリンクバー付き):499円(税込:548円)
さっぱりした味付けの、バランスの取れた一品。エネルギーを必要とする朝に、手軽にタンパク質が摂れる嬉しい内容です。
まんぞくモーニング
- - ソーセージエッグハンバーグプレート (ドリンクバー付き):769円(税込:845円)
噛みごたえのあるハンバーグに、シャキッとしたサラダを添えた朝食。運動不足や消化不良を気にする方にも安心して美味しく食べられます。
- - 幕の内定食 (ドリンクバー付き):739円(税込:812円)
鯖を使った栄養満点の朝食。DHAが豊富で、記憶力の維持に役立つとも言われています。忙しい朝でも手軽に栄養を摂取できます。
単品メニューのおすすめ
栄養がたっぷり入った豚汁。定食に加えたり、単品で手軽に楽しめます。
- - フルーツヨーグルト:199円(税込:218円)
生きた乳酸菌を摂れるヨーグルトにオレンジやキウイをトッピング。不足しがちなビタミンCも補えます。
おわりに
朝食は一日の始まりを支える重要な要素です。ジョイフルでは、栄養バランスに優れた朝活メニューを通じて、健康な生活の一歩を提案しています。フレイル予防としても現代のライフスタイルにマッチした食事を取り入れ、自分自身の健康を見直すきっかけを作りましょう!