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秋に心身の不調を訴える社員が約48％！その実態とは

一般社団法人徳志会が実施した調査によると、約48％の会社員が夏から秋への季節の変わり目に心身の不調を感じたことがあると報告しています。これは、特に秋バテや秋うつという新たな心の病が今問題視されていることを示しており、注意が必要です。

秋バテ・秋うつの症状や原因

この不調は、「寒暖差による自律神経の乱れ」や「日照時間の減少」といった要因が主な原因とされています。毎年、残暑が続く中、環境が急変する9月には、多くの人が体調を崩しやすいのです。

調査結果の概要

徳志会の調査は、2025年8月1日から20日までの期間に、全国の社会人を対象として行われ、300サンプルからのデータが得られました。興味深いのは、調査対象の32％しか「秋バテ」という言葉を認知していないことで、秋バテや秋うつに関する一般的な知識が非常に薄いことが浮き彫りになりました。

秋バテ・秋うつの認知度

調査によると、秋うつを知っている人は46％以下だったため、秋に感じる不調が秋バテや秋うつの可能性に気づかない人が多いことが分かります。やはり、男女別に見ても、特に女性の方が秋の不調を感じやすいことが明らかにされました。

影響の大きさ

さらに調査では、約81％の人が秋の不調が日常生活や仕事に影響を及ぼしたと回答しています。これは、仕事のパフォーマンスにも直結する深刻な問題です。季節の変わり目に心身のバランスを崩さないためには、事前に認識し、適切な対策を講じることが重要です。

認知的なギャップ

この調査からは、秋の不調に対する理解がまだまだ不足していることが分かりました。特に、夏の暑さから急に涼しくなることで、自律神経が敏感に反応し、心身の状態に影響を与えます。

クーラーと寒暖差

また、温暖化により夏が長引く傾向があり、クーラーで冷やされた室内と外気の急激な温度差が、体に負担をかけているとも考えられます。これが、秋バテや秋うつを引き起こす要因となっている可能性があります。

早めの対策がカギ

このように、秋に不調を感じたらすぐに心療内科や精神科クリニックを訪れることをお勧めします。ここで適切なカウンセリングを受けることで、心の状態を正しく理解し、必要なサポートを受けることができます。重症化する前に、早めの行動が不可欠です。

徳志会の取り組み

一般社団法人徳志会では、新たなクリニックの開設に伴って、医療従事者の新規採用を行っています。心の健康は、身体の健康と同様に大切です。ぜひ、地域のメンタルヘルスを支える医療機関として、また皆様の健康を守るために訪れてみてください。

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