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企業向け新健康プログラム「からだチェック＆エクササイズ」

株式会社ルネサンスが、2025年7月1日より企業や健康保険組合向けに新しい健康支援プログラム「からだチェック＆エクササイズ～バランスボール～」の提供を開始します。このプログラムは、従業員の健康管理や転倒災害を予防することを目的としています。

プログラム開始の背景

厚生労働省の統計によれば、2024年には労働災害による死傷者数が4年連続で増加しており、特に「転倒」による事例が最も多いとされています。例えば、転倒による平均休業日数は47.5日に及ぶため、企業にとっては大きな損失の原因です。また、働き盛り世代の運動習慣が低下しており、男性30代で23.5％、女性20代で14.5％という数字が示すように、健康維持や疾病予防の必要性が急務となっています。

ルネサンスの転倒予防プログラムは2022年度から提供されており、受託件数はわずか2年間で約19倍に増加。これは、企業や自治体でのニーズが高まりつつあることを示しています。

福岡市での実証実験

ルネサンスは、2024年度より事務用椅子をバランスボールに置き換えることで体幹とバランス感覚を鍛える環境づくりを推進中です。福岡市役所での実証実験では、つまずき経験者の約半数が改善し、身体機能の向上が確認されました。この成果を基に、新たなプログラムを開発しました。

プログラムの内容と流れ

「からだチェック＆エクササイズ」は、バランスボールを用いた体幹トレーニングを通じて、転倒リスクの低減と健康意識の向上を目指す内容です。3ヶ月間の期間の中で参加者自身が身体の状態を確認し、日常的にエクササイズを行える仕組みになっています。

プログラムの流れ

1. 事前測定会：身体機能チェックとボールを使ったエクササイズを実施します。
2. バランスボール使用：約2～3ヶ月の間に、自宅で用意された動画や資料を元にエクササイズを行います。
3. 事後測定会：再度身体機能チェックを行い、効果を確認します。

プログラムの特長

• - 業務中に無理なく体幹を鍛えることができ、効果の「見える化」によりモチベーションが向上します。
• - 医師の監修による安全設計で安心して参加できます。

実施形態と時間

60分の対面形式（インストラクター派遣）でプログラムが行われます。バランスボールは、転がりを防ぐ固定用リングが付いており、安全面にも配慮された製品が使用されます。これにより、職場環境に自然に取り入れることが可能です。

バランスボールの導入状況

このプログラムは、福岡市や鎌倉市、習志野市を含む12の自治体で導入されており、職員の健康管理において成果を上げています。

まとめ

株式会社ルネサンスは「生きがい創造企業」として、このプログラムを通じて多くの人々に健康的で快適なライフスタイルの提供を目指しています。企業や健康保険組合は、今後このプログラムを活用することで、従業員の健康を守り、転倒災害のリスクを大幅に低減することが期待されます。

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