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人生100年時代を楽しむ秘訣：「隠れ趣味」が幸福度を高める？

大型連休を前に、人生100年時代を豊かに過ごすためのヒントを探る調査結果が発表されました。株式会社Hakuhodo DY Matrixが実施した「100年生活者調査～趣味編～」によると、幸福度の高い人の半数近くは「趣味はない」と回答する一方で、8割以上が「隠れ趣味」を持っていることが判明。この「隠れ趣味」が、人生100年時代における幸福度や生きがい、そして長寿への意識に大きく関わっているという興味深い結果が示されました。

「趣味がない」と答えた人の意外な実態

調査では、幸福度7点以上（10点満点）の421名を対象に趣味について質問。その結果、56.2％が「明確な趣味はない」と回答しました。しかし、これは「趣味がない」というよりも、「趣味と呼べるほど熱中しているものはない」というニュアンスが含まれているようです。

8割以上が持つ「隠れ趣味」とは？

ここで注目すべきは「隠れ趣味」の存在です。調査では、「趣味とまでは言えないが、日々の生活の中で楽しくて続けていることや習慣」を「隠れ趣味」と定義。驚くべきことに、幸福度が高い人の86.5％が何らかの「隠れ趣味」を持っていることが明らかになりました。

具体的には、「おいしいものを食べる」「ポイ活」「好きな歌手の歌を聴く」「韓流ドラマを見る」「書類整理」など、人それぞれ多様な「隠れ趣味」が挙げられています。これらの共通点は、特別なスキルや時間、お金を必要とせず、手軽に始められる点です。

「隠れ趣味」の個数と幸福度の関係

「隠れ趣味」の個数と幸福度の関係にも注目しましょう。調査によると、「4～6個」の隠れ趣味を持つ人の幸福度が最も高く、「ない」と答えた人が最も低いという結果に。これは、「隠れ趣味」によって日常生活に小さな喜びや充実感を見出し、幸福度を高めていることを示唆しています。

長寿への意識にも影響？

さらに興味深いのは、「100歳まで生きたい」という気持ちに「隠れ趣味」が影響している点です。「隠れ趣味」を持つ人は、持たない人に比べて、「100歳まで生きたい」と考える割合が1.8倍も高いという結果が出ています。「隠れ趣味」が、人生への前向きな姿勢や充実感をもたらし、長寿への意識を高めている可能性が示唆されています。

「隠れ趣味」で人生100年時代を豊かに

「100年生活者調査～趣味編～」の結果から、人生100年時代を豊かに過ごすためには、壮大な目標や計画を立てることよりも、日々の生活の中で小さな喜びを見つけることが重要であることがわかります。「隠れ趣味」を通して、日々の生活に彩りを加え、充実感を感じながら人生100年時代を歩んでいきましょう。

まとめ

・幸福度の高い人の半数は趣味がないと回答
・しかし、8割以上が「隠れ趣味」を持っている
・「隠れ趣味」の個数と幸福度には正の相関関係がある
・「隠れ趣味」を持つ人は、「100歳まで生きたい」という意識が高い

この調査結果から、人生100年時代を豊かに過ごすには、「隠れ趣味」を見つけることが重要であることがわかります。ゴールデンウィークなど、まとまった時間がある際に、ぜひ自分だけの「隠れ趣味」を見つけてみてください。

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