理学療法士が船橋市職員向けに睡眠改善セミナー開催

2025年12月23日、千葉県船橋市で、株式会社理学ボディが市職員向けに『理学療法士が教える身体と睡眠』という健康増進セミナーを開催しました。このセミナーは、地域社会の健康寿命延伸や働く世代の生産性向上を目的に、理学療法士の専門知識を活かして実施されたものです。

背景：睡眠の質がなぜ重要か

現代社会では、多くの人が「睡眠時間の確保」に注力している一方で、睡眠の質に目を向けることが少ない現実があります。特に、身体の状態や痛みといった要因が睡眠に与える影響を無視することが多く、働く世代にとってはその影響が深刻です。理学療法士である境修平講師が、自らの経験をもとに、身体のメンテナンスが睡眠の質向上に必要不可欠であることを伝えました。

セミナー内容：データと実技を通じて学ぶ

本セミナーでは、境講師が8年のリハビリテーション経験を持ち、科学的なデータに基づいた講義を行いました。特に注目すべきは、約2,000人を対象とした調査データから得られた「睡眠悪化リスクが6倍に跳ね上がる」という衝撃的な事実です。この数字は、身体のサインが重なることによって発生するものであり、誰にでも起こりうる課題です。

負のスパイラルの解明

さらに、講師は「痛みが睡眠を阻害するメカニズム」にも言及しました。痛みの影響で悪化する睡眠の質について、60歳以上の調査結果をもとに解説し、症状が現れた場合にこそ適切な対処が必要であることを強調しました。

セルフケアの重要性

また、プロによる寝姿勢チェックを通じて、身体の柔軟性が睡眠環境に与える影響についても触れました。特に、身体が硬いままで高価な寝具を使っても満足のいく結果が得られないことを強調し、実技指導を行いました。講師は、背骨ねじり体操を通じて可動域を広げる方法を参加者に伝授し、生活に役立つ知識を提供しました。

今後の展望：自治体・企業と連携した取り組み

理学ボディは、地域社会の健康課題に寄与するため、今後も船橋市などの自治体や企業と連携を深め、健康経営をサポートしていきます。「理学療法士が中心となり、地域社会全体の健康を促進する」というビジョンを持ち、様々な取り組みを進めていく計画です。

株式会社理学ボディについて

2018年に設立された株式会社理学ボディは、理学療法士集団として、短期間での症状改善を目指す整体サービス「青山筋膜整体理学BODY」を展開しています。業界の常識を覆し、通わせない整体をコンセプトに、顧客の痛みをできるだけ早急に改善し、快適な日常生活を取り戻すことに注力しています。これからも、理学の力を活かし、より多くの人々へ健康を提案していくことでしょう。