健康を気にする人に贈る新たな食事法を提案する一冊の書

新たな食習慣で健康を手に入れよう！

健康志向が高まる現代、食生活の見直しが求められています。特に、生活習慣病の予防や健康維持が重要視される中で、食べるものと避けるべきものが注目されています。そんな中、2026年5月に発売される『食べてはいけないもの×いいものからだの不調は食べもので解決できます』が、多くの人々に新たな気づきを与えるでしょう。この本は、YouTubeチャンネル登録者数25.2万人を誇る医師・伊勢呂哲也先生が中心となり、健康へのアプローチを試みています。

医師がすすめる食事法

本書では、伊勢呂先生が実際に取り入れている食事法を紹介しています。特に、健康診断で気になる数値（腎機能、糖尿病、コレステロール、高血圧、肝機能など）に着目し、それぞれの数値に合わせた食べ方を提案。例えば、腎機能が気になる方には、避けるべき食品と積極的に食べるべき食品を具体的に示しています。これにより、読者は自分の健康状態に合った食事を通じて、自分自身のケアを行うことができます。

食に関する現状

現代の食文化は、欧米化が影響し、高カロリーや高脂肪、高糖分の食品が飛躍的に増加しています。そのため、健康診断の結果に悩む人も多く、体調不良を訴える方も少なくありません。こうした背景の中で、伊勢呂先生のアプローチは、具体的かつ実践的である点が魅力です。特に、避けるべき食品がどうしても食べたくなった場合の対処法も丁寧に解説されており、実生活に即した内容となっています。

管理栄養士とのコラボレーション

本書の栄養監修は、YouTubeで68.3万人の登録者を持つ管理栄養士・関口絢子先生が担当しています。彼女の専門的な視点が加わることで、食事に関する知識が一層強化され、健康維持のための効果的な食事法が提供されます。大人気YouTuber医師と管理栄養士がタッグを組むことで、見逃せない一冊が生まれました。