心が軽くなる！安藤俊介が教えるネコから学ぶアンガーマネジメント

自由なネコから学ぶ心の整え方

日本のアンガーマネジメント界で一際大きな影響力を持つ安藤俊介氏が、新しい書籍『そんなに怒らニャくてもいいんだよネコと学ぶ心が軽くなる方法』を2025年6月26日に発表します。この書籍は、日常生活での感情のコントロールについて、特に怒りをテーマにしています。

書籍の背景

安藤氏は、アンガーマネジメントを基にしたアプローチを活かし、ネコを通して「心の軽やかさ」を伝えています。私たちの周りにはネコのように自由であり、心地よく生活している動物がいます。ネコは遊びたい時に遊び、疲れた時には寝る。彼らの生き方は、ストレスに悩む私たちには学ぶべき点が多いのです。

本書では、66のシンプルなイライラ解消術が紹介されており、これらの方法は誰でもすぐに試すことができます。安藤氏は、怒りは感情の一つであり、それを受け入れることが大切だと説きます。ネコの姿を通じて、私たちは自分の感情に向き合うことができるのです。

自然な癒しのエッセンス

書籍には、ユニークで可愛らしいネコの写真が豊富に添えられており、読むだけで癒しを感じられる内容となっています。この視覚的な要素も、感情の整理を手助けする一助となります。

無料オンラインイベント情報

書籍のリリースを記念して、2025年7月7日にオンライントークショーが開催されます。このイベントでは、安藤氏が書籍の誕生秘話や、ネコを通じて学んだ感情管理について詳しく語ります。また、読者には書籍には載っていない撮影秘話や、特別なネコの写真も共有される予定です。参加費は無料で、オンラインプラットフォームZOOMを通じての参加が可能です。興味のある方は、事前登録をお忘れなく。