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BRITAが提案する“水トレ”プログラム

水は私たちの健康を支える大切な要素です。酸素や栄養素の運搬、老廃物の排出、体温の調整など、生命維持に不可欠な役割を担っています。しかし、実際には日常的に適切な量の水を摂取できている人は少なく、その結果、健康状態に悪影響を及ぼすことがあります。そこで、BRITAはこの問題を解決し、体に必要な水分補給を促進するために“水トレ”プログラムを開発しました。

水トレの背景

“水トレ”は、テレビや雑誌で活躍する内科医、工藤孝文氏との共同開発によって誕生しました。4週間にわたり、参加者は正しい水の飲み方を学びながら体験し、その効果を実感できます。BRITAは、このプログラムを通じて、持続可能な健康と美しさの追求をサポートすることを目指しています。

水トレの5つのTips

1. 一日必要摂取量の目安
体重1kgあたり30〜40mlが目安です。特に暑い季節や運動をした際は必要量が増加します。過剰摂取はむくみの原因となることもあるので注意が必要です。

2. ちびちび飲みをする
のどの渇きを感じる前に、30分おきに75ml程度の水を飲むことを心がけましょう。

3. 特定のタイミングを大切に
起床時や入浴時、就寝前に水を飲むことで水分補給を忘れず、体を整えましょう。

4. 食事前にも水を
空腹時や食事前に水を摂取することで、食べ過ぎを防ぎ、体重管理にも役立つ可能性があります。

5. 常温で飲む
冷たい水は内蔵に負担をかける可能性があるため、常温で飲むことをお勧めします。

モニター調査の結果

水トレプログラムを体験した38名を対象にしたモニター調査では、なんと90%の参加者が何らかの変化を実感したと報告しました。具体的には74%が「便通がよくなった」、74%が「代謝がよくなった」と回答するなど、多くの方が健康や美容に効果を感じています。

参加者の声

参加者から寄せられたコメントには、便秘改善や代謝向上の実感、市場の潤いアップなどポジティブな話題が多数寄せられました。特に、空腹を感じたときに水を飲むことが効果的だったという声や、むくみの軽減を経験した方も多いです。

BRITA fill&go Activeの紹介

BRITAは、ボトル型浄水器「fill&go Active」も展開しており、手軽にフレッシュで美味しい水が楽しめます。この商品は、浄水テクノロジーにより味わい深い水を提供し、携帯にも便利なデザインが特徴です。

まとめ

正しい水の飲み方を学ぶ“水トレ”プログラムを通じて、健康で美しい体づくりをサポートするBRITA。私たちの生活に水を取り入れ、より充実した日々を過ごしてみませんか？

BRITA Japan株式会社では、浄水器のリーダーとして世界中で広く利用されています。健康の基本である水の重要性を見直し、日常生活に取り入れることが大切です。ぜひこの機会に“水トレ”を試してみてください。

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