新たな自己成長を促進する「ACTジャーナリング」始動！

新しい自己を発見する「ACTジャーナリング」

2026年8月27日、合同会社デルタクリエイトが新しい会員制ジャーナリングプログラム「ACTジャーナリング」の募集を開始します。このプログラムは、最新の認知行動療法である「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）」を基にしており、参加者が自己の価値観を見つけ、自己成長を促進することを目的としています。

プログラムの目的と特徴

「ACTジャーナリング」は、行動科学や認知科学の知見をもとにしたプログラムで、参加者が自分にとって重要な価値観を明確にした上で、日々の生活の中でそれに向かって努力できるようになるための体験を提供します。このプログラムに参加することで、ほとんどの人が一時的な意志の力に頼ることなく、持続的に変化をもたらすことができるというメリットがあります。

一人では続けにくいジャーナリングの支援

また、「ジャーナリング」という手法は、行動の変容に非常に効果的とされますが、一人で実行することは中々難しいものです。この「ACTジャーナリング」では、専用のSNSコミュニティを通じて仲間と共に支え合い、励まし合いながら進めることが可能です。ストレスや不安に押しつぶされることなく、しっかりと自分の目的に向かって進む力を育てる環境が整っています。

処方箋のようなサポート内容

このプログラムには、全3コースが用意されており、すべてオンラインでの実施となります。コミュニティ参加者は、定期的なシェア会や実践会を通じて相互に学び、その後の振り返りも行われるため、独りよがりにならずに成長を続けることができます。また、参加期間が長くなるにつれて教材も増えるため、常に新たな刺激を受けられる点も魅力です。

料金とキャンペーン情報

「ACTジャーナリング」の参加には、初回の入会金と月ごとのコミュニティ利用料が必要ですが、現在キャンペーンを実施中です。2026年8月31日までに申し込むことで、初月の利用料が無料になる特典があります。また、年プランを選ばれた方にはさらに1か月分が無料になるという内容も用意されています。これにより、参加初期の負担を軽減し、気軽に始められる環境が整えられています。

佐藤舞の背景と事業の意義

このプログラムを提案する合同会社デルタクリエイトの佐藤舞氏は、ビジネス統計学の専門家であり、さまざまな研修や学習教材を通じて多くの人々にデータ分析の重要性を伝えてきました。自身の学生時代の経験から、行動変容の手法に強く共鳴し、ただ単に知識を学ぶだけでなく、実際に効果的に活用する方法を模索してきた背景があります。彼女が関わるこのプログラムは、その集大成でもあり、多くの人々の課題を解決する手助けとなるでしょう。

新たな自己成長の第一歩を「ACTジャーナリング」で踏み出してはいかがでしょうか。興味がある方は、公式サイトで詳細を確認し、ぜひ申し込んでみてください。