星のや軽井沢で夏の自然を楽しみ、心身の健幸を手に入れるプログラム

星のや軽井沢で体験する心と体の健幸

軽井沢の美しい自然の中にある「星のや軽井沢」では、2025年6月から8月にかけて、特別なプログラム「軽井沢夏の健幸滞在」を行います。これは、医師の稲葉俊郎氏の監修のもと、心と体の健幸を促進することを目的とした体験型プログラムです。

医師監修のウェルネスプログラム

このプログラムは、自然と密接に結びついており、参加者は五感を使ってその豊かな自然環境を体験します。プログラムの中心にあるのは、「集落味わい散策」と「花まんだら並べ」という2つのアクティビティです。

集落味わい散策

「集落味わい散策」では、庭師と共に実際の植生を訪ねながら、さまざまな山野草に触れることができます。ここでは、集落内の可食植物を使ったドリンクや小菓子を楽しみ、これらの素材が持つ新たな価値を発見します。さらに、参加者は心の赴くままに草花を選び、まんだら模様のように並べる「花まんだら並べ」を体験。これにより自然とより深く向き合うことができるのです。

心を整えるストレッチ

朝には、軽井沢の新鮮な空気を感じながら行う「朝涼ストレッチ」が用意されています。このストレッチは心身を揺さぶる新しいエネルギーを与え、良好な呼吸を促進します。さらに、宿泊者専用の「メディテイションバス」での深呼吸入浴法が行われ、浮力を利用したリラクゼーションが体験できます。これにより、日常の疲れを癒し、深い眠りへと導いてくれるでしょう。

料理でも健康を意識

食事もプログラムの重要な部分です。特に注目されているのが、トウモロコシ茶巾入りの「目覚めの一椀」です。この一皿は、通常捨てられる野菜の皮や根、茎を使った出汁で作られ、素材の本来の旨味をじっくりと堪能できるよう工夫されています。このような食文化を通じて、参加者は自然への理解を深め、心身のバランスを整えることができます。

体験スケジュール

「軽井沢夏の健幸滞在」は3日間のスケジュールで、様々な活動が用意されています。

- 1日目: 14:00 コンサルテーション、15:00 谷の集落散策、16:00 花まんだら並べ、17:30 夕食「山の懐石」
- 2日目: 7:00 朝涼ストレッチ、9:30 朝食、13:00 集落味わい散策、15:00 花まんだら並べ、17:30 夕食「山の懐石」
- 3日目: 7:00 朝涼ストレッチ、9:30 朝食、12:00 コンサルテーション

このような日々の活動を通じて、参加者は自らの感覚を研ぎ澄まし、自身の心と体の状態に注意を払うことが求められます。これにより、現代のストレス社会を生き抜く力を身につけることができるのです。

予約方法と注意事項

「軽井沢夏の健幸滞在」は、定員が1日1組（最大2名）と限られているため、事前に公式サイトで予約する必要があります。宿泊料金は136,070円（税・サービス料込、宿泊料別）で、参加者には2回のコンサルテーションや各種レクチャーが含まれています。お客様の体調や天候によってスケジュールが変更される可能性があるため、注意が必要です。

詳しい情報や予約は公式サイトをチェックしてください。

自然豊かな軽井沢で、心と体をリセットする「軽井沢夏の健幸滞在」。ぜひこの貴重な機会をお見逃しなく。