ホリデーシーズン後の体型管理に悩む女性が増加！調査結果からわかる課題と解決策

ホリデーシーズン後の体型管理の現状と今後の対策

ホリデーシーズンが近づくにつれて、多くの女性は食生活やライフスタイルの変化が体に与える影響について不安を抱えています。23年11月に実施されたエミナルクリニックによる調査は、特に20代から30代の女性の間での体重増加に関する懸念が高いことを示しています。約7割の女性が、この時期に体重が増える経験をしたことがあると回答しています。

食生活の変化とその影響

調査では、「ホリデーシーズンに体重が増加したことはありますか？」との問いに対して、28.1%が『毎年増加し続けている』と回答し、さらに34.5%が『時々ある』ことを示しました。特に食事のボリュームや内容が変わり、高カロリーな食事や間食が増えることが体重増加の主な原因とされています。クリスマスや年末年始の多様な食事シーンが、この傾向を助長しているようです。

体型変化の実感

ホリデーシーズンが終わった後、多くの女性が体型の変化を実感していることが調査から分かりました。「ホリデーシーズン後、体型の変化を感じるか？」との問いに対して、約6割が『とても感じる』または『やや感じる』と答えています。特に多くの方が感じている変化はお腹周りで、81.1%がこの部位の変化を主に感じたと回答しました。このことから、食事の影響を最も強く受ける部位であることが明らかになっています。

体型戻しの実態

体重が戻るまでには平均で1か月以上がかかると感じている方が約半数を占めており、中には『戻っていない』と回答する方も21.7%に達しました。体型を元に戻すためには努力が必要だと感じる方が多いことが分かります。また、体型管理に負担を感じるかとの問いに対して、58.6%が何らかの負担を感じていると回答しています。

医療ダイエットへの関心

特に目を引くのは、医療ダイエットに対する関心の高まりです。「ホリデーシーズンの体重増加が心配ですか？」との問いには約6割が『そう思う』と回答し、体型管理を行うタイミングに関しては『ホリデーシーズン後に行う予定』と答えた方が43.9%を占めました。医療ダイエットを活用したいと考える理由については、49.8%が『短期間で体型を戻したい』と回答しており、このデータは短期的な解決策を求めている女性が多いことを示しています。

エミナルクリニックのソリューション

エミナルクリニックでは、ホリデーシーズン後の体型管理を目指す方々に向けたプランを提供しています。医療機関だけが使用できる高機能な機器と専門の医師が揃い、個々の体型に適したダイエット施術を提供できる点が特徴です。具体的には、脂肪冷却や医療ハイフ、EMS施術があり、リバウンドを防ぎつつ、効果的に体型を整えることが可能です。

最後に

ホリデーシーズンの楽しみと同時に、体型変化への不安を抱える女性が多いことが分かった今回の調査。体型管理は、多くの女性にとっての重要なテーマであり、効果的な手段を選ぶことで、ストレスの少ない健康的な体型維持が可能になります。エミナルクリニックは、そうした女性の力になれる施術を提供し、希望を持って新年を迎えられる手助けをしています。