NTTコミュニケーションズ、睡眠改善サービス「ねむりの応援団」提供開始！従業員のメンタルヘルス対策を強化

NTTコミュニケーションズ株式会社（以下NTT Com）は、健康経営支援サービス「あなたの健康応援団」のオプションサービスとして、従業員のメンタルヘルス対策をサポートする睡眠改善サービス「ねむりの応援団」の提供を2024年11月13日より開始しました。

「あなたの健康応援団」は、健診データやPHR（Personal Health Record）データを分析し、ICTを活用して従業員の生活習慣改善を支援するサービスです。今回、新たに提供される「ねむりの応援団」は、従業員の睡眠改善を通して、メンタルヘルスの向上を目指すものです。

睡眠不足がメンタル不調に与える影響

近年、企業は従業員のメンタルヘルス対策に力を入れていますが、ストレスチェックや不調者への対応に偏りがちな状況です。しかし、メンタル不調は、ストレスチェックで問題がなくても、睡眠不足や不眠が原因で起こることがあります。睡眠不足や不眠は、脳の疲労回復を妨げ、日々のストレスを蓄積させるだけでなく、うつ病などのメンタル不調に繋がることが指摘されています。

NTT Comは、「あなたの健康応援団」を通して、従業員のフィジカル面での健康を支援してきましたが、今回の「ねむりの応援団」の提供により、フィジカルとメンタルの両面から従業員の健康をサポートしていきます。

「ねむりの応援団」の概要

「ねむりの応援団」は、従業員のメンタル不調を未然に防ぐ、睡眠改善を軸とした伴走型のサービスです。

1. 基本パッケージ
ねむりの相談室: 看護師、保健師などの専門家が、従業員の睡眠に関する悩みを相談できます。
ねむりのコンテンツ: 睡眠に関する動画やコラムなどのコンテンツを提供し、従業員の睡眠に関する知識を深めます。
ねむりのチェック: 従業員の睡眠時間やストレスレベルを可視化し、睡眠状態を把握します。
企業向けレポート: 「ねむりの応援団」への参加状況や睡眠改善状況をまとめたレポートを提供し、企業は従業員の睡眠状況を把握できます。

2. ねむりの改善プログラム
睡眠改善をさらに本格的に進めたい従業員向けに、オンラインでの睡眠改善アドバイスを提供します。
睡眠センサーを貸し出し、取得したデータに基づき、睡眠改善インストラクター、管理栄養士、看護師、保健師、ヨガインストラクターなどの有資格者が、従業員一人ひとりの生活習慣に合わせた睡眠改善をサポートします。

「あなたの健康応援団」の特長

「ねむりの応援団」は、「あなたの健康応援団」の特長を活かして、より効果的に従業員の睡眠改善をサポートします。

1. 睡眠不調者のスクリーニング
Fitbit(R)から取得した睡眠時間をもとに、睡眠効率やアテネ不眠尺度を算出し、睡眠不調者を自動でスクリーニングします。
スクリーニングの結果、睡眠改善が必要な従業員に対して「ねむりの応援団」の利用案内を自動送信することで、従業員自身が睡眠について意識し、改善策を検討するきっかけを与えます。

2. 管理者画面で睡眠不調者の確認が可能
管理者用画面では、従業員の体重、歩数、睡眠時間などのデータを確認できます。
組織ごとの睡眠不調者を一目で把握することができ、ハイリスクアプローチによる重点的なサポートを行うことが可能です。

3. 従業員が自身の睡眠効率を確認可能
従業員用画面では、日々の睡眠効率の数値を確認できます。
自分の睡眠状況を把握することで、睡眠時間を意識し、メンタル不調を予防する行動につなげることができます。

今後の展開

NTT Comは、従業員の健康増進をフィジカルとメンタルの両面から包括的にサポートし、生活習慣改善の定着を目指します。

PARAVITAのサービスは、オンラインの睡眠改善指導で、高い改善率を達成しており、多くの企業に導入されています。

両社は、今後も連携し、本サービスの導入を加速させることで、従業員が健やかに働き続けられる社会の実現を目指します。