新刊『3日で足が速くなる！』がもたらす親子で楽しむスポーツ体験

2025年4月5日、株式会社青月社から新たな書籍『親子で実践！ダッシュ力upの本３日で足が速くなる！』が発売されます。この本は、幼児から高齢者まで、年間1,000人以上の指導を行ってきたパフォーマンスコーディネーターのジョニー（今園貴文）による、走る力を高めるためのトレーニングを紹介しています。特に、スポーツ初心者から選手を目指す子どもたちにとって、大きな助けとなる一冊です。

スポーツの基礎「ダッシュ力」を楽しく育成

この書籍では、球技系スポーツに特化し、短期間でダッシュ力を向上させる方法が詳しく解説されています。球技スポーツに必要な素早いスタートと方向転換技術を身につけることで、野球やサッカー、バスケットボールといった競技のパフォーマンスが向上します。特に、15メートル走を通じて瞬発力や安定したボディバランスを鍛える簡単なトレーニングを行うことができます。

親子で楽しく練習する重要性

著者は、「練習を行う際には、保護者の楽しさも重要です」とそれを強調しています。子どもたちは、大好きな親の姿に触発され、運動をする楽しさを体感することができます。本書は、ただ足が速くなることを目的とするのではなく、子どもたちに身体を動かす楽しさを知ってもらい、さまざまなスポーツに興味を持ってもらう事に主眼を置いています。

「運動は楽しい」という考えが、子どもたちのモチベーションを高めます。親が楽しむことで、子どもたちが興味を持つきっかけを与え、体力や自信、判断力を養うための基盤を築くことができます。書中では、練習を通じて挑戦する意欲や粘り強さ、継続する力を身につけていくことが述べられています。

本書の概要

書名：『親子で実践！ダッシュ力upの本３日で足が速くなる！』
著者：ジョニー
判型：5判（W148mm × H210mm)
仕様：80ページ/カラー
発行：青月社
ISBN：978-4-8109-1360-6
定価：本体価格1200円＋税
販売：全国書店、Amazon、楽天ブックスにて。
こちらから購入できます。

この春、新たにスポーツを始めたいお子様や、さらなるレベルアップを図りたい選手にとって、親子で楽しみながらトレーニングに取り組むことができる一冊。家族みんなでスポーツの楽しさを体感し、さらなる成長を促しましょう！