神奈川でパワーナップリラクゼーション「Re:Fuu」がオープン

神奈川県川崎市に「Re:Fuu」の誕生

3月18日、神奈川県川崎市に新たなリラクゼーションスポット「Re:Fuu」がオープンしました。この施設はパワーナップと呼ばれる短時間の仮眠を取り入れることによって、午後のパフォーマンスを向上させることを目的としています。

パワーナップの効果

パワーナップとは、主に午後の12時から3時頃に行う15分から30分の仮眠で、これにより8時間分の睡眠スタミナを補うことができるとのこと。慢性的な睡眠不足を抱える人々にとって、心身の疲労感や集中力の低下を解消する強力な手段となります。特に、在宅勤務やストレスのかかる環境下で働く人々にとっては、質の高い休息が求められています。

快適な空間

「Re:Fuu」では、半個室型の仕様が導入されており、周囲の目を気にせずリラックスできる環境が整っています。加えて、アロマやヒーリングミュージック、天井への動画投影を駆使して、参加者の自律神経を整え、スムーズに休息状態に入れるよう工夫されています。

コーヒーナップの提案

また、ネスレ日本が運営する「ネスカフェ睡眠カフェ」の知見を活かし、コーヒーナップも提案しています。これは、昼寝の前にカフェインを含むコーヒーを摂取し、15分から20分程度の短い仮眠を取るスタイルです。これにより、シャキッとした目覚めを得ることができ、午後の業務効率を向上させる効果的な方法とされています。

開設の背景

この「Re:Fuu」は、新型コロナウィルス感染症により生活様式が大きく変わった現在、特にストレスが溜まりやすい環境において、気軽に質の良い短時間の休息を確保できる場所として誕生しました。近隣企業で働く人々や在宅勤務の方々、さらには主婦の方々も利用できる場として、心身の健康をサポートすることを目的としています。