安田美沙子が語る「鉄分の重要性」、親子で学ぶトークイベントの様子

2025年8月3日、東京で行われた「親子で増やそう、鉄貯金」と題されたトークイベントには、オーガニックサプリメントブランド「Lepeel Organics（レピールオーガニックス）」のアンバサダーである安田美沙子さんが登壇しました。このイベントは、親子72組が参加し、美容や健康への関心が高い家庭を対象に開催されました。

トークセッションの内容

イベントの第一部では、安田さんが「安田美沙子の豆知識！」というテーマの下、トークセッションを実施。MCを務めたのは、レピールオーガニックスのブランドマネージャー、清水亜矢子さんです。安田さんは、ランナーとしても多忙な毎日を送る中で、鉄分摂取の重要性について具体的な実体験を交えて語りました。

彼女は、ライフスタイルに根ざした鉄分ケアの工夫について、こう述べています。「ランニングすることで血流が良くなり、肌の調子も整います。まめ鉄を続けることで、鉄不足を感じることがなくなりました。体調が整うと、気分もポジティブになります。」と、日々の健康維持における鉄分の役割を強調しました。

子育てと鉄分の関係

続いてのセグメント「子育て編」では、育児中に感じるストレスと鉄分の関係についても明らかにされました。安田さんは自らの子育てを振り返りながら、「すごい体力の子どもたちと一緒に元気に遊ぶためには、自身の体調管理が必要です」と訴えました。鉄分の摂取によって、自分のコンディションが向上し、気持ちも安定すると感じていることを話しました。

清水さんからは、「鉄分が不足すると幸せホルモンとも言われるセロトニンの生成が妨げられ、気分に影響を与えることがある」との説明があり、メンタル面での栄養素の役割についても触れられました。

食育と鉄分

次は、食育に関する話題が展開されました。「育児とは食べてもらうこと」と安田さんの母からの教えを引用し、栄養素摂取の重要性を語りました。「子どもに鉄分を意識して与えることで、ぐずりが治まったり、明らかに子どもたちの状態が改善しています」と実際の変化を述べ、日々の食生活への意識づけを呼びかけました。

その中で、まめ鉄を取り入れた工夫も紹介しました。「おにぎりにシャケやごまの中にまめ鉄を混ぜているが、子どもたちにはバレずに美味しく食べてくれます。」と実践例を挙げ、家庭で簡単に取り入れられるアイデアを提案しました。

親子で楽しむワークショップ

イベントの後半には、親子で参加できる「鉄分ミッション弁当を作ろう」というワークショップも行われました。お弁当キットを使って各家庭がオリジナルのお弁当を作成し、その鉄分量を測定する体験型のプログラムは、子どもたちの創造力を引き出しながら楽しく栄養について学べる機会となりました。

安田さんは「自分たちでもできる簡単な方法を学べて良かった。これからも家族で鉄分ケアを続けたい」とイベントを通じて感じたことを述べました。参加者からも、「鉄分の重要性を学び、子育てに役立てたい」や「アイデアを取り入れた楽しいお弁当作りができそう」といった感想が寄せられ、多くの人が鉄分の摂取方法に興味を持つきっかけとなりました。

イベントを通じての学びと体験

さらに、当日のブースでは子どもたちが楽しめる様々な体験型コンテンツが用意され、鉄分チェックやフォトスポットなども取組まれました。親が安心して見守れるキッズスペースも設けられ、全ての来場者が楽しい時間を過ごすことができました。

「レピールまめ鉄」は、今後も親子の健康を支える取り組みを続けるとともに、鉄分ケアの重要性を広めていく意味でも、こうしたイベント開催を続けていきたいと考えています。みんなで健康的なライフスタイルを育む良いイベントとなりました。