埼玉県久喜市の高齢者向け運動習慣化トレーニングの現状と効果

埼玉県久喜市の運動習慣化トレーニング

埼玉県久喜市では、令和7年度の高齢者運動習慣化トレーニングが実施されています。このプログラムは、デジタル技術を活用し、寝たきりや認知機能の予防、そして運動習慣の定着を目的としています。開催場所は、久喜市の大型商業施設、アリオ鷲宮内にある「スポーツ60＆スマート」です。

実証実験の目的と参加者について

このプログラムには、主に高齢健常者（フレイル予防の対象者）と要介護認定を受けた高齢者が参加しています。12月末時点で、ユニークな参加者は132名となり、その内訳は高齢健常者が29名、要介護認定者が103名です。プログラムが始まった11月末では、参加者は89名でしたが、その後も利用者が着実に増加しています。これは、参加者がトレーニングの効果を実感していることのあらわれと言えるでしょう。

アンケート調査の結果

参加した高齢者の多くは、週に1回以上運動を行っていると回答しており、運動への意欲も高まっています。特に、運動をしていない層の中で「運動に対する意欲がある」と回答した割合は17.2%となりました。一方で、要介護認定高齢者に対する運動意欲の調査は行っていないものの、全体的に運動への参加が促されている様子がうかがえます。

健康意識の向上

さらに、プログラムに参加したフレイル予防講座受講者の80%以上が「自分は健康である」と感じているという結果が出ています。これは、トレーニングが参加者の健康意識に良い影響を与えていることを示唆しています。しかしながら、約10%から20%の層には、「自身が健康でない」と感じる参加者もおり、「身体に不調が生じている」との声もあるため、この層へのサポートも必要です。

今後の展望

今後も、エアデジタル株式会社はこの実証実験の中間結果を基に、さらなるトレーニング効果の検証を進めていく予定です。次回のプレスリリースで詳細を公開し、公式サイトでも情報を提供する予定です。

運動習慣化施設「スポーツ60＆スマート」は、アリオ鷲宮の1階に位置し、トレーニングに最適な環境を整えています。営業時間は10:00から21:00までで、最終入場は20:00までとなっており、運動をするための最適な場所と言えるでしょう。