子どもの視力向上を目指す！ゲーム感覚の眼筋トレーニング本のご紹介

子どもの視力向上を実現する「眼筋トレーニング」

最近の調査によると、多くの小中高生が視力を低下させていることがわかっています。特に、裸眼視力が1.0を下回る生徒の割合は過去最高となっており、その背景には長時間のスマホやタブレットの使用、さらにはテレビゲームが影響しているとされています。これらの影響で、目を酷使する機会が増え、子どもたちの目に深刻な負担がかかっているのです。

眼筋の重要性

視力の低下を招く要因には、目を動かす「眼筋」の衰えが大きく関わっています。眼筋は、目を動かすための筋肉で、これをしっかりと動かし、鍛えることで視力の回復が可能となるのです。しかし、日常生活では眼筋を意識的に使う機会が少なく、自然な活動だけでは補えきれないことが多いのが現状です。

ゲーム感覚で楽しむ眼筋トレーニング

そんな中、新たに発売される書籍『1日1回！子どもの目がどんどんよくなるすごいゲーム【決定版】』では、子どもたちが楽しみながら眼筋を鍛える方法が紹介されています。この本では、迷路や間違い探し、クイズ形式の問題が盛り込まれており、ゲーム感覚で取り組むことができる内容が豊富にそろっています。単なるトレーニングではなく、遊びを通じて自然に目を良くしていくことができるのです。

スマホ関連の目のトラブルにも効果的

特に最近の子どもたちには、スマホやタブレットへの依存が増えており、これに伴う視力の問題、「スマホ内斜視」や「スマホ老眼」という症状も増加しています。本書に収録されたトレーニングは、そんな問題をすっきりと解消する手助けとなるでしょう。遊び感覚で取り組むことで、楽しく目を鍛えていくことができます。

著者の背景

本書の著者である若桜木虔氏は、1947年に静岡県で生まれ、東京大学大学院で生物の博士号を取得しました。速読法の指導を行う中で、多くの生徒が視力を改善していることに気付き、視力回復トレーニングの理論を確立しました。彼は医学や遺伝子学に関する著作を数多く執筆し、様々な分野で活躍しています。彼の知識と経験が詰まった本書は、視力向上を目指す子どもたちにとって、貴重な指南書となることでしょう。