就寝前のスマホ使用実態調査、60%が就寝時に利用！

最近の調査によると、全国の20代から60代の男女の60%以上が就寝前にスマートフォンを利用していることが分かりました。この調査は、アフィリエイトプラットフォーム「afb」を運営する株式会社フォーイットが実施したもので、500人を対象に行われました。調査内容は、就寝前にスマートフォンをどれほど使用するかというもので、興味深い結果が浮かび上がっています。

調査結果では、「一切見ない」と回答した人を除くと、最も多かった回答は「10分〜15分未満」で12.8%、次いで「1時間〜2時間未満」が12.2%、さらに「5分〜10分未満」が11.4%という結果となりました。これにより、全体として60%を超える人々が就寝前にスマートフォンを使用していることが明らかになりました。

男女別に見ると、女性が男性よりも6%多く就寝前にスマートフォンを使う傾向にあります。特に、女性は「15分〜30分未満」や「30分〜1時間未満」と回答する割合が高く、男性に比べて多くの時間をスマホに費やしていることが分かりました。このことから、就寝前のスマホ利用において男女差があることが明確です。

年代別に分析すると、特に20代と30代のデジタルネイティブ世代が多く使用しており、特にSNSやニュースチェック、友人や恋人とのメッセージのやり取りが習慣化されている様子が伺えます。一方で、60代では半数以上が「一切見ない」と回答しており、睡眠の質を重視していることが見受けられます。

さらに、子供の有無による影響も考慮されました。調査では、「子供なし」の方が「30分〜1時間未満」と「15分〜30分未満」の使用時間で多く答えており、子供がいない場合は就寝前の時間を自由に使えることが示唆されています。これにより、エンターテインメントやSNS、ネットショッピングなどにより多くの時間を割いている可能性があります。

以上の調査結果は、現代の生活におけるスマートフォンの影響を反映しており、特に仕事やプライベートの合間にスマホを利用することが当たり前になっていることが分かります。スマホをただ使うだけでなく、時間を有効に活用して副業に挑戦してみるのも良いかもしれません。「afb」では、セルフバックサービス「セルフB」を提供しており、これを活用することで、様々な商品をお得に購入しつつ、副収入の機会を広げることができます。

このような時代の流れを踏まえると、スマートフォンの使用時間を見直し、より充実した生活を送るために何を始めるかを考えるきっかけになるのかもしれません。副業をお考えの方はぜひ、afbやその提供するセルフBサービスをチェックしてみてはいかがでしょうか。

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