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運動と栄養で高齢者を支える！リハビリ型デイサービスの効果とは

高齢化社会が進む日本において、要支援や要介護の高齢者が自立した生活を送るためには、運動と栄養の管理が重要です。株式会社INSEACは、ファンケルと共同でリハビリ型デイサービス「ARFIT」を通じて、これらの効果を実証するための研究に取り組んできました。今回はその成果について詳しく見ていきましょう。

1. 研究の背景と目的

日本では、サルコペニアやフレイルといった加齢に伴う筋力や体力の低下が深刻な問題です。特に、筋肉量の減少や衰弱は、要介護状態に陥るリスクをさらに高めます。INSEACは、運動療法（自重トレーニングや歩行訓練）および栄養療法（高タンパク食品の利用）が高齢者の健康にどのような影響を及ぼすかを調査しました。

2. 具体的な調査方法

研究の対象となったのは、60歳以上95歳未満の要支援または要介護認定を受けた74名の参加者です。彼らは週に1～2回、体幹や下肢の筋力トレーニングなどの運動を実施し、同時に食事調査を基にした高タンパク質サプリメントを提供されました。調査は12カ月間行われ、体組成測定や運動機能の確認を通じて、具体的な成果が記録されました。

3. 調査結果の概要

参加者の平均年齢は82歳。全員が運動療法を行い、その中から41名が栄養療法を併用しました。調査結果から、運動療法の実施回数が多い参加者は、脚の筋肉量が増加し、握力も向上したことが示されました。また、栄養療法を取り入れたグループは、筋肉量や握力がいずれも高い傾向が見られました。

4. 身体機能への影響

特に運動療法を積極的に行うことで、筋肉量および握力の改善が確認されました。また、栄養療法として高タンパク質食品を利用した場合、より優れた筋肉量の維持が期待できることが分かりました。この結果は、研究が進むにつれてさらなる実証が求められる部分でもあります。

5. 今後の展望

本研究の成果により、運動療法や栄養療法が要支援または要介護の高齢者にとって、サルコペニアやフレイルの予防に効果的である可能性が示されています。これにより、今後もINSEACは、高齢者がより自立した生活を維持できる製品やサービスの開発に注力していく意向を表明しています。

まとめ

高齢者の健康維持には、運動と栄養の両輪が不可欠です。リハビリ型デイサービス「ARFIT」の取り組みは、今後の高齢者支援のモデルケースとして注目されることでしょう。高齢化社会において、より多くの人々が健康で豊かな生活を送れるよう、これからも研究と実践が進められることを期待しています。

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