姿勢改善で身長が伸びる？ヨガ・ピラティススタジオで身長測定導入！驚きの効果とは？

姿勢改善で身長が伸びる？ヨガ・ピラティススタジオで身長測定導入！

近年、ヨガやピラティスで身体の改善を実感する人が増えています。その効果を測る新たな指標として、注目されているのが「身長」です。なんと、全国58店舗ものヨガ・ピラティススタジオで、身長測定器の導入が進んでいるのです！

なぜ身長を測るのか？

身長が伸びるメカニズムには、ヨガやピラティスが大きく関わっています。

1. 姿勢、アライメント（骨の歪み）の改善: 正しい姿勢を取り戻すことで、筋肉の緊張が和らぎ、身体の歪みが改善されます。
2. インナーマッスルへの意識: ヨガやピラティスは、インナーマッスルを意識的に動かすことで、身体の軸を安定させ、姿勢を美しく整えます。この効果も身長の変化に繋がります。
3. 心のリラックス: ヨガやピラティスは、心身のリラックスをもたらします。ストレス軽減によって、身体の緊張が解け、自然と身長が伸びる効果も期待できます。

これらの効果が相乗的に作用することで、身長に変化が現れると考えられています。これは、単なるストレッチや運動では得られない、ヨガ・ピラティス独自の優れた点と言えるでしょう。

驚きの体験談！

実際に身長の変化を実感した利用者の方々の声をご紹介します。

30代女性：「今月入会したばかりなのに、7mmも伸びている！ピラティスの効果なのか分かりませんが、健康になっていることが分かってモチベーションが上がります！」
50代男性：「50代なのに、会社の健康診断で身長が2センチ伸びた。そんなはずはないと2回も測ってもらったがやっぱり2センチ伸びていた。びっくりしましたね。」
30代男性：「腰を痛めてから3cm背が縮んだ。レッスン後5mm伸びてる！！レッスンの熱意がまた一段と上がりました！」

これらの体験談からも、ヨガ・ピラティスによる身長の変化は、決して珍しいものではないことが分かります。

身長測定を実施しているスタジオ

多くのスタジオで身長測定が導入されており、その数は全国で58店舗にものぼります。以下、主要なスタジオをご紹介します。

ビクラムヨガ (全国6スタジオ): 世界最大級のヨガスタジオ。ハリウッドスターやトップアスリートも実践する、効果と独特の世界観が魅力です。
ヨガプラス (全国16スタジオ): 世界中で効果を実証されているYogaWorksを実践。初心者から経験者まで幅広く対応しています。
BASIピラティス (全国11スタジオ): 世界30カ国、スタジオ数650以上を展開するピラティス専門スタジオ。専門インストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
* ピラティススタイル (全国33スタジオ): 世界最大のピラティススタジオチェーン。様々な流派のピラティスを学ぶことができます。

これらのスタジオでは、入会前に身長を測定し、レッスン前後での変化を比較することで、ヨガ・ピラティスによる効果を数値で確認することができます。

まとめ

ヨガやピラティスは、単なる運動だけでなく、姿勢の改善、心身の健康増進にも繋がることが期待できます。今回ご紹介したように、身長の変化という具体的な結果を通じて、その効果を実感できる機会が増えていることは、多くの人にとって大きな魅力と言えるでしょう。

興味のある方は、近くのスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか？