#スマホ #不眠 #睡眠アプリ

新しいスリープアプリが登場！

8月3日より、スマホを触るだけで睡眠が改善される「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」が配信開始されました。
日本では、5人に1人が何らかの不眠の問題を抱えているとされ、これは現代社会の深刻な健康問題です。興味深いのは、従来のアプリによるアプローチでは、就寝前の入眠に苦労している人々に対する特化した解決策が不足している点です。
このアプリでは、単に寝る前にスマホを触ることを肯定し、リラックスした状態で眠りへと導く新しい方法を提案しています。デジタルネイティブ世代には特におすすめです。

疲れた心に寄り添う

多くの人が、動画を視聴したりゲームをしたりしながら寝るという習慣を持ちますが、それが逆に睡眠の質を下げてしまうこともあります。そこで、様々な睡眠導入アプリを試しても合わなかった人に向けて、「さわって眠れる」は特に効果的とされています。アプリは開発者が体験版をもとに1年間のデータを集め、ユーザーの声を反映させて本正式版が完成しました。

900万通りの体験

アプリの最大の特徴は、900万通りを超える音楽や効果音、世界観を組み合わせた独自のゲーム性です。入眠前に複雑な操作をする必要がなく、リラックスした気分で創造的な体験ができるのです。アプリ内では、一日の終わりにどのシーンで眠りたいかを選ぶことができ、気分に合わせた多様な環境が楽しめます。

シンプルでリラックスできる使い方

アプリの操作は非常にシンプルで、画面を優しく撫でる動作が求められます。観測対象が出現すると、その音に合わせて指で画面を撫でることで情報を取得し、観測数が増えていくという仕組みです。また、アプリは「入眠潜時」を記録し、寝付きにかかる時間を確認することができます。どのように睡眠が改善されているかを振り返る手助けとなるでしょう。

自由にシーンをカスタマイズ

アプリの中には、森の中のフクロウや海でのイルカ、夕陽の海岸でのカモメなど、最初から用意されたシーンが揃っています。ユーザー自身でカスタマイズすることができ、エキゾチックな動物たちやロマンチックなシチュエーションを演出することも可能です。自分だけのオリジナルな物語を楽しむことができるのが魅力です。

無料体験版から始まる

まずは「さわって眠れる」を無料でお試ししてみることをお勧めします。iOSやAndroidで簡単にダウンロードでき、自分に合った睡眠導入の方法を体感することができます。正式版は、より多くの音楽やコンテンツが楽しめるようになっています。価格はiOS610円、Android600円と非常に手ごろです。

開発者の思い

このアプリを開発した理由は、自己の経験からきています。入眠時の不安を解消するため、様々な方法を試した結果、スマホをさわることで得られる安心感に気付きました。この気づきをもとに「さわって眠れる」は生まれました。

まとめ

「さわって眠れる睡眠アプリ」は、現代の忙しい生活の中で、より質の高い睡眠を得るための新たな手段として期待されている技術です。あなたもこのアプリを使って、心地よく眠りに入る新しい体験を始めてみませんか？

関連リンク

サードペディア百科事典: スマホ 不眠 睡眠アプリ

Wiki3: スマホ 不眠 睡眠アプリ