SHIHOとケン・ハラクマが語るウェルネスイベントへようこそ！

心身を整えるウェルネスイベントが開催決定！

2021年10月、SHIHOさんとヨガの第一人者であるケン・ハラクマ先生が登壇する全2回のウェルネスイベントを開催します。このイベントは、心身の健康を大切にし、現代社会におけるセルフケアの重要性を再認識することを目的としています。

イベント内容について

イベントは2日間にわたり、各回異なるテーマで構成されています。初日は「ぐっすり眠れる36瞑想編」で、日頃の疲れを癒し、健やかな眠りへと誘う内容になっています。参加者はSHIHOさんとケン・ハラクマ先生とともに、呼吸法や瞑想を体験しながら心を整えていきます。

後半では、事前に参加者から募ったセルフケアに関する質問に答えるトークセッションが行われます。特に、仕事や日常生活で感じるストレスについて話し合い、効果的なセルフケアの方法を学ぶ貴重な機会です。

2回目のイベントは「意識が目覚める五感瞑想編」で、朝の開催となります。週末の始まりにぴったりな内容で、参加者が心身をリフレッシュし、新しい一日を快適にスタートできるよう手助けします。

両日のプログラムは、異なる内容ではありますが、連続して参加することで、より深くセルフケアの重要性について学ぶことができます。心に余裕を持たせ、より良いライフスタイルを取り入れるためのヒントが得られることでしょう。

時代に合わせた心身の在り方

コロナ禍で人との接し方やライフスタイルが変化した今、心身の健康と社会との関わり方にも新たな視点が必要です。SHIHOさんとケン・ハラクマ先生の指導のもと、自分自身を見つめ直し、心のバランスを整えることは、日常生活でのストレス軽減に大いに役立つはずです。

イベントはZoomで配信され、無料での参加が可能です。興味のある方はぜひ申し込んでみてください。参加することで、自分にぴったりのウェルネスの形に出会えるかもしれません。以下に参加申込のリンクを記載します。