成増に新オープン！女性専用ピラティススタジオで心身ともにリフレッシュ

成増に新たに登場した女性専用ピラティススタジオ

2023年7月、東京都板橋区の成増に女性専用のピラティススタジオ「La pilates」がオープンしました。このスタジオは、整体とピラティスを融合させた独自のメソッドを特徴としており、多くの女性から高い支持を得ています。

La pilatesについて

La pilatesは、2023年に設立されたばかりのスタジオブランドで、さまざまな年齢層の女性に向けたパーソナルなピラティス体験を提供しています。スタジオは恵比寿での第一号店を皮切りに、2026年までに約97店舗への拡大を目指しています。

このスタジオのメソッドは、「整体（骨膜整体）×マシンピラティス」を採用しており、身体の根本的なケアを提供します。整体により関節の可動域を広げ、その後、マシンピラティスでインナーマッスルを集中的に鍛えることができます。完全マンツーマンの指導スタイルにより、それぞれのお客様へ寄り添ったサポートが行われます。

新しいスタジオの特長

成増店は新築ビル内に位置しており、明るく開放感のある空間が広がっています。スタジオのマシンは多様な種類が揃い、インストラクターが丁寧に指導を行います。また、レンタルウェアやアメニティの充実したパウダールームも完備。アメニティには、ReFaのヘアアイロンも揃えられており、利用者が心身ともにリフレッシュできる環境が整っています。

更衣室ではメイク直しも可能で、忙しいお仕事帰りやショッピングの合間にも利用しやすいスタイルが魅力です。オーナーは、心身共にリフレッシュできることを重視してスタジオを設計しています。

ピラティスの効果

La pilatesで受けられるピラティスの効果についても触れておきましょう。まず、インナーマッスルを意識的に使うことで自然な姿勢が身体に定着します。「頑張って姿勢を伸ばす」ことを意識せずとも、身体の内側からサポートされる力が養われます。

また、肩や腰の違和感に対するアプローチもあり、全身をバランスよく動かすことで特定の部位に負担がかかりにくくなります。この結果、慢性的な痛みが軽減されることも期待できます。

さらに、ウエストラインやヒップ位置などの見た目の変化にも気付くことができ、動くことで体を支える力が向上することが実感できます。そして、呼吸を意識した動きは心身のリフレッシュにもつながり、気分がスッキリする方が多くいらっしゃいます。