春のゴルフシーズンに備える！腰痛対策の重要性と最新調査

大阪府にあるNLC野中腰痛クリニックは、ゴルフを楽しむ高齢者を対象に「春のスポーツ・ゴルフ×腰痛」に関する調査を実施しました。この調査によると、ゴルフを定期的に行う60代以上の男女の約7割が、プレー中に体に負担を感じていると答えています。特に腰部への負担が大きく、約8割の人が腰痛を経験していることが明らかとなりました。

春と秋がゴルフのベストシーズン

日本では、春と秋の穏やかな気候がゴルフに適しており、多くの人にとってコミュニケーションの場としても利用されています。しかし、この時期に身体の負担を感じている人が多いという現実があります。

調査対象者の中で、ゴルフに関して腰への影響を感じる理由はショットを打つ際に最も顕著で、63.6％がこの動作を痛みの原因としています。さらに、長時間のラウンドやボールを拾う動作でも腰に負担がかかることが確認されました。

腰痛の影響とその後のケア

調査では、ゴルフを行うことで腰に痛みを感じることがあると回答した人のうち、約9割が「とても感じる」「やや感じる」と認識していました。痛みが続く場合、43.9％が「2〜3日続く」と答えるなど、長引く痛みに悩まされている実態が浮き彫りになりました。

また、腰の痛みを和らげるために行われているセルフケアとしては、湿布や塗り薬の使用（55.0％）、ストレッチ（52.1％）、温熱療法（48.7％）が挙げられ、多くの人が手軽な方法を検討していることがわかりました。

腰痛対策の重要性

腰痛を予防するために、73.6％がストレッチや体操を実践しており、正しいフォームを意識したり筋力トレーニングを行ったりすることで、腰痛の再発を防ごうとしています。また、70％以上の人が整形外科や整骨院に通った経験があり、その約7割が治療による改善を実感しています。

腰痛治療の選択肢

もしゴルフが原因で腰の痛みを感じるようになった場合、早めの対処が欠かせません。NLC野中腰痛クリニックでは、外科手術を避けられる新しい治療法を提供しており、多くの高齢者を対象にした負担の少ない治療を行っています。このクリニックでは、局所麻酔を使用した日帰り治療が特徴で、身体への負担が少なく、入院の必要がありません。

クリニックの住所と診療情報

クリニックは新大阪駅前に位置しており、高齢者や手術に不安のある人々にも適した治療環境を提供しています。ショットやラウンド中に腰に負担を感じる方は、その症状を軽減させるための専門的な治療を検討する価値があります。意識的にゴルフを楽しむ季節を迎える前に、ぜひ腰痛対策を見直してみましょう。まとめとして、腰痛がゴルフの楽しみを妨げないためには、適切なケアや定期的な治療が重要です。腰痛に悩む方は、NLC野中腰痛クリニックへ相談してみてはいかがでしょうか。