心と体を巡らせる夜のお腹マッサージで健康を取り戻す方法

心と体に安心感をもたらす夜のお腹マッサージ

5月1日に発売される新刊『夜、お腹をもむといいことが起こりだす～心と体を浄化する氣内臓マッサージ』は、日本人女性の健康をサポートするための一冊です。著者Yukiは、学生時代から海外での生活を経て、独自の手法である「Yuki式チネイザン」を開発しました。この手法は、心の状態と体の中にあるさまざまな感情の蓄積を意識し、マッサージを通して改善することを目的としています。

日本女性の心と体の不調

日本の女性は自分の感情を表に出すことが少なく、その影響でお腹が硬くなる傾向があります。この問題は特に、更年期前後に多く見られることが指摘されています。長年のストレスが蓄積され、身体の不調を引き起こす要因となっているのです。Yukiは、心と体のつながりを重視し、内臓のマッサージによって女性の健康を取り戻すための方法を追求してきました。

夜のマッサージによるデトックス

本書の特徴は、夜に簡単にできる5分間のマッサージ方法を提案していることです。特にこのマッサージは、毎日の生活に取り入れることが容易です。例えば、入浴後や夕食後、寝る前のリラックスタイムに実践することで、日中のストレスを和らげることができます。

具体的なマッサージ内容

1. 胃の不安を解放するマッサージ
胃には不安の感情が蓄積しやすく、これが過食の原因ともなります。マッサージによってリラックスさせることで、心の平穏を取り戻せます。

2. 子宮卵巣を育てるチネイザン
日本人女性は自己肯定感が低く、特に下腹部が硬くなることが多いです。チネイザンを行うことで、心の充足感を得やすくなります。

3. ひまし油を使用したお腹痩せ
ひまし油を使ったマッサージは、硬直したお腹に効果的です。翌朝には快便になり、驚くほどのダイエット効果を得られます。

4. お風呂上がりの大腸マッサージ
お風呂上がりに行う腸のマッサージは、便秘の解消にぴったりです。腸を刺激することで、翌朝にはスッキリとした結果が期待できます。

結論

新刊『夜、お腹をもむといいことが起こりだす』は、心と体のデトックスを求めるすべての女性に向けた一冊です。日常の忙しさの中で実践できる簡単なマッサージ法を通じて、体質改善や心身の健康回復のサポートが期待できます。ぜひ手に取って、あなたの健康生活に役立ててほしいと思います。

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