渋滞を快適に過ごすための工夫大公開！社会人498人アンケート調査結果からわかった意外な事実

渋滞はストレス？社会人498人が明かす本音

「目的地への到着が遅れる」「時間の無駄」「イライラする」「トイレの不安」…誰もが経験するであろう、あのイライラの原因となる「渋滞」。

株式会社R&Gが実施したアンケート調査では、なんと87.4%の人が渋滞を「嫌い」と回答しました。

では、なぜ多くの人が渋滞を嫌うのでしょうか？

調査結果によると、渋滞が嫌いな理由として最も多かったのは「予定が狂う（127人）」という回答でした。仕事やレジャーなど、時間に制約のある予定がある場合、渋滞によって到着時間が遅れてしまうことが大きなストレスに繋がっているようです。

2位には「時間がもったいない（101人）」という回答が。渋滞中は、運転に集中する必要があるため、読書や動画視聴など、時間を有効活用することが難しい状況です。せっかくの移動時間を無駄に感じてしまう人が多いようです。

3位は「イライラする（89人）」という回答でした。なかなか前に進まない状況に、ストレスを感じてしまう人が多くいます。特に、時間に余裕がない場合や、周囲の車の運転が荒い場合などは、よりイライラを感じやすくなるでしょう。

さらに、トイレの不安を感じる人も多く、「トイレに行けなくなること（45人）」が4位にランクインしました。長時間渋滞に巻き込まれると、トイレに行きたくても行けない状況に陥る可能性があり、特に女性や小さなお子さん連れの人にとって深刻な問題です。

一方、渋滞を「嫌いではない」と回答した人もいました。その理由として、「のんびりできる（11人）」「仕方ない（10人）」「おしゃべりできる（7人）」といった回答が挙げられました。

時間に余裕がある人や、同乗者との時間を大切にしたい人にとっては、渋滞も楽しみの一つになるのかもしれません。

渋滞中の車内を快適にするための工夫

では、渋滞に巻き込まれてしまった場合、どのように過ごせば快適に過ごせるのでしょうか？

アンケート調査では、渋滞時の車内でリラックスして過ごすための工夫として、「音楽を楽しむ（362人）」が圧倒的に人気でした。

音楽を聴いたり歌ったりすることで、気分転換になり、渋滞のストレスを軽減できるようです。

2位は「おしゃべりをする（52人）」という回答でした。同乗者と楽しい会話をすることで、時間を忘れ、渋滞のストレスを軽減できるでしょう。

3位は「お菓子をつまむ（51人）」、4位は「動画・映画を見る（45人）」という回答でした。

お菓子や飲み物を用意しておけば、小腹が空いた時や気分転換に役立ちます。また、動画や映画を鑑賞することで、時間の経過を忘れ、退屈な時間を楽しく過ごすことができるでしょう。

その他、ラジオを聴く、ゲームをする、など、様々な工夫が考えられます。

渋滞に備えて、事前に準備を！

渋滞は、事前に予測することが難しい場合も多いため、慌ててしまうこともありますが、事前に準備しておくことで、ストレスを軽減することができます。

例えば、長時間の移動の際は、食料や飲み物、簡易トイレなどを用意しておくと安心です。また、渋滞中に助手席で映像コンテンツを見たい場合は、事前にダウンロードしておくことをおすすめします。